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5 conseils pratiques pour habituer mon bébé à faire la sieste à l’extérieur ?

la sieste de bébé

Conseils pratique pour apprendre à bébé la sieste en vacances.

 

Bébé peut-il faire la sieste hors de son lit.
Bon nombre de parents s’interdisent de sortir de peur de perturber la sieste de leur enfant. Ceci qui régulièrement, fini par faire culpabiliser de partir en weekend ou en vacances. Si la sieste est importante pour le bien-être et la santé de bébé, nous ne sommes pas obligés de nous priver de vivre. La sieste peut avoir lieu hors du lit de bébé, aussi bien dans l’écharpe de portage que dans la poussette lors de la promenade des heureux parents. Par contre pour une sieste réussie, il faut s’y préparer.

Tips pour faire dormir bébé hors de son lit :

  1. Commencer tôt à sortir : plus nous nous y prenons tôt plus le bébé s’adaptera vite à la sieste hors de chez lui,
  2. Expliquer : un enfant a toujours besoin d’être rassuré et n’aime pas l’incertitude. Il est bon de prendre le temps de lui expliquer ce que l’on va faire,
  3. Relâcher la pression : en weekend ou en vacances l’enfant est souvent plus énervé. Il faut dont prendre le temps de le calmer, en lui racontant une histoire par exemple,
  4. Laissez-lui le temps de s’endormir : l’idéal est de l’endormir avant de sortir. Les premières fois cela risque de n’être pas très facile, mais il est intéressant de faire preuve d’un peu d’obstination en s’y reprenant plusieurs fois, pour habituer bébé,
  5. Reproduire des rituels : un conseil très pratique, il peut-être malin de faire preuve d’astuces permettant de rassurer bébé. Comme par exemple l’endormir dans la chambre, comme nous vous l’avons dit ci-dessous, mais pourquoi pas l’endormir dans la voiture, puis le transférer dans le poussette.

Bien comprendre bébé.
Ne pas hésiter à faire des tests lors des premières promenades, car certains enfants dormiront parfaitement dans la poussette, alors que d’autres auront besoin du contact avec maman ou papa. Dans ce cas, il faudra privilégier l’écharpe de portage.

Source bougerenfamille.com, pour en savoir plus [cliquez ici].

 

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