Comment mieux dormir ?

une question ?

 

 

 

Produits bio, produits équitables, produits durables, je finis par avoir du mal à m’y retrouver. Je nage dans un océan de confusion dont certains requins, non sans scrupules, n’hésitent pas à exploiter. Certains installent des panneaux solaires mal installés, qui n’ont aucun rendement, d’autres n’hésitent pas à vanter les vertus de la mousse ou du polyuréthane bio, à croire que la chimie bio éxiste.

Je vous propose de mettre au point une définition officielle de la literie développement durable, dans l’esprit de celle du développement durable.

Tous à nos stylos et à nos propositions…

Consulter la définition du développement durable : [cliquez ici]

actualités, le développement durable bio, développement durable, équitable, literie développement durable, produits bio

Le saviez-vous ?

91% des sondés déclarent préférer l’amour dans… un lit ! 

“Le haut lieu du sexe, pour les sondés et malgré ce à quoi on aurait pu s’attendre, c’est… le lit. Tout simplement. C’est en tout cas ce que choisissent 91% des personnes interrogées par le magasine Playboy. Mais plus “exotique”, l’amour en forêt est un lieu très apprécié des amoureux.”

Comme dans toutes ces études quel est la capacité de chacun des sondés à être honête sur son propre comportement ?

Etude réalisée par Playboy sur 1.300 hommes et 300 femmes - 2010

actualités, la chambre enquête, habitudes, sexe

Jean-François Lemoine - FRANCE INFO

Jean-François Lemoine, le spécialiste de la médecine sur FRANCE INFO, attire notre attention sur les effets du manque de sommeil au volant. Effectivement, après une dernière journée de travail, on a hâte de sauter dans la voiture pour se rendre au plus vite sur son lieu de weekend ou de vacances. Et c’est là que commencent les problèmes :

« Au volant : la privation de sommeil a des effets tout aussi nocifs que la consommation d’alcool. » souligne Jean-François Lemoine :

• 17 heures de vielle (une journée de travail + le trajet) équivaut à 0,5 g d’alcool dans le sang,
• 24 heures de vielle équivaut à 1 g d’alcool dans le sang.

Quelques chiffres pour bien comprendre :

• 1 conducteur sur 2 se prive de sommeil avant de partir en vacances,
• La somnolence est la troisième cause d’accident juste derrière la vitesse (1) et l’alcool (2),
• En France, la somnolence est la cause de 30% des accidents sur autoroute et 20% sur les routes,
• Dormir moins de 5 heures multiplie par 3 le risque d’accident,
• Conduire entre 2h et 5h du matin multiplie par plus de 5 le risque d’accident.

Pour en savoir plus, écoutez la rubrique diffusée sur FRANCE INFO le 03 août 2010 : cliquez ici !

Réfléchissez avant de prendre le volant et BONNES VACANCES !

LES DOSSIERS, actualités, le sommeil, les troubles du sommeil Au volant : somnolence = alcool, FRANCE INFO, somnolence au volant

La meilleure remise ?

Les soldes viennent de se terminer.

Promotions, rabais, remises, nous devenons désormais des acharnés de la recherche de la meilleure remise. Mais le prix le plus remisé est-il toujours le meilleur prix ?

Certains esprits chagrins n’hésiteront pas à casser notre enthousiasme en soutenant que pour faire des remises, il faut les prévoir dans le prix initial ; que le commerçant n’est pas philanthrope. On m’aurait menti ?

 -10%, -20% et pourquoi pas -40% ou -50%, je dois avouer, que l’on a du mal à s’y retrouver et qu’à mon corps défendant, je crains qu’à ce petit jeu, le dindon de la farce est encore et toujours le consommateur. Les vilains commerçants qui jouent sur nos points faibles !!

Alors privilégions le VRAI PRIX. L’intérêt de l’acheteur est de payer le meilleur prix, mais en aucun cas d’obtenir la meilleure remise.

actualités, philosohies en tout genres meilleure remise, promotion, remise, soldes

"Le sommeil" de Gustave Courbet

Une étude médicale américaine, révèlerai que le temps de sommeil, influerait sur nos risques d’infarctus. Effectivement, ils estiment que le temps de sommeil idéal pour notre cœur serait de 7 heures, en dessous et au dessus de cela, il pourrait y avoir danger.

La nouveauté de cette étude est pour la première fois de donner un temps idéal de sommeil et de mettre en avant les dangers de l’hypersomnie.

Ces informations restent à être confirmées médicalement, nous ne manqueront pas de suivre l’évolution des recherches.

Consulter le détail de l’information.

Déjà paru : comment déterminer votre temps de sommeil idéal.

LES DOSSIERS, actualités, le sommeil étude américaine, infarctus, temps de sommeil

 

Vu sur facebook, nous n’avons pas résister à l’envie de relayer l’information :

A tous les fainéants de la Terre, voici enfin vos 10 commandements:

1er commandement : On nait fatigué et on vit pour se reposer.

2e commandement : Aime ton lit comme toi-même.

3e commandement : Repose-toi le jour pour mieux dormir la nuit.

4e commandement : Si t’en vois un qui se repose, aide-le.

5e commandement : Le travail c’est la fatigue.

6e commandement : Ne fais pas aujourd’hui ce que tu peux faire demain.

7e commandement : Fais-en le moins possible et ce que tu dois faire fais-le faire par les autres.

8e commandement : Trop de repos n’a jamais tué personne.

9e commandement : Quand l’envie de travailler te prend, assieds-toi, attends qu’elle te passe.

10e commandement : Si le travail c’est la santé, vive la maladie!

actualités, philosohies en tout genres dormir, fainéants, fatigue

En ce 19 mars 2010, n’oubliez pas cet événement organisé par l’INSV.

Bonne journée et pourquoi pas bon sommeil !

LES DOSSIERS, actualités, le sommeil journée du sommeil, le sommeil, mieux dormir

10e journée du sommeil : le 19 mars 2010

Pour répondre à cette question, nous passons la parole à l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance), organisateur de l’événement :

“A 75 ans, nous aurons dormi… 25 ans ! soit un tiers de notre vie. Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles…

Et pourtant nous malmenons notre sommeil, unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques.

Avec la JOURNEE DU SOMMEIL®, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, s’est donné un triple objectif :

• Sensibiliser le public.
• Favoriser le dépistage et rappeler que des structures de soins existent lorsque le sommeil devient pathologique.
• Poursuivre la reconnaissance engagée des troubles du sommeil comme élément de santé publique.

A cette occasion, des centres du sommeil ou structures spécialisées ouvrent leurs portes, avec la participation d’associations de malades et d’éducation pour la santé, pour accueillir, informer et sensibiliser le public sur les troubles et l’hygiène du sommeil.”

Consultez le site de l’INSV

LES DOSSIERS, actualités, le sommeil insv, journée du sommeil, le sommeil

 

 

 

 

Toute l’équipe de Commentmeiuxdormir.com, vous adresse leurs meilleurs voeux pour cette nouvelles année ; plein de bonheur et pour cela n’oubliez pas de bien dormir !

actualités meilleurs voeux

sans-bpa.com

 

Pour tout ceux qui se demanderaient pourquoi nous parlons de BPA sur un site de literie (il n’y a pas de BPA dans les literies),  nous avons souhaité soutenir la démarche d’un tout nouveau site sans-bpa.com qui se fait fort de d’informer et de réunir sur son site que des produits sans danger pour bébé.

Tout d’abord, chercher des produits sains, en particulier pour les bébés ne nous emble pas éloigné de notre démarche et très développement durable. Ensuite si nous parlions de BPA, il nous semblait important d’expliquer de quoi il s’agissait.

faites vous un avis

Pour rappel, qu’est ce que le bpa ?

actualités, le développement durable bébé, bpa, sans bpa