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Archives pour la catégorie ‘le mal de dos’

L’engrain bio (ou petit épeautre)

08/11/2009
le petit épeautre

le petit épeautre

 

Qu’est-ce que l’engrain bio ?

Céréale cultivée depuis plus de 10.000 ans, elle est la seule qui n’ait subi aucune hybridation ni modification génétique et qui ait conservé, intact, l’ensemble de ses chromosomes.

Par sa structure moléculaire et ses protéines elle est proche du plasma sanguin. Elle exerce une revitalisation des cellules et améliore les organes sensoriels. Son pouvoir d’oxydoréduction exceptionnel la situe à une place de choix parmi les antioxydants. Lors du décorticage, on sépare le grain de ses deux enveloppes appelées “glumes” et “glumelles”. Cet ensemble forme  la “bale”.  Cette bale du petit épeautre renferme la plus importante quantité  de dioxyde de silicium que l’on puisse trouver.

 

Pourquoi un engrain biologique ?

A l’état naturel, elle dégage, déjà, une certaine énergie qui peut exercer à travers la peau une action directe et bénéfique sur l’organisme. Cependant, cette action est faible. Pour qu’elle soit vraiment efficace il faut qu’un transfert, important et durable soit réalisé. C’est ce  qu’assurent les coussins en engrain (la Ferme des Moreaux), car à la fabrication la bale est activée.

 

Ses avantages

Du fait des ses composantes, l’engrain utilisé en literie (oreillers, traversins, nattes) peut exercer une action bénéfique sur l’organisme. Ce transfert est, le plus souvent, nettement sensible dès les premiers jours et peut se prolonger plusieurs années! Il varie cependant selon les personnes en fonction de leurs capacités de réception & donc de la quantité d’énergie qu’elles y puisent et qu’elles consomment.  Cette durée, peut aussi différer en fonction du problème à traiter.
Par exemple, le stress, les insomnies & les migraines étant parmi les plus consommateurs d’énergie, peuvent épuiser un coussin en moins de deux ans.

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le saviez-vous ?

02/10/2009
Le saviez-vous ?

Le saviez-vous ?

 

Au réveil, il faut s’étirer comme un chat.

Les étirements sont excellents pour le dos. Il faut également prendre appui sur un bras pour sortir du lit, et éviter tout mouvement brusque au réveil.

(source Professeur Claude Hamonet)

LE SAVIEZ-VOUS ?, le mal de dos, le sommeil , , ,

le saviez-vous ?

27/09/2009
le saviez-vous ?

le saviez-vous ?

 

Les douleurs lombaires représentant la première cause d’arrêt de travail en France. On estime à environ 500 millions d’euros par an les indemnités journalières liées aux arrêts de travail consécutifs à un mal de dos.

(source Allianz)

LE SAVIEZ-VOUS ?, le mal de dos ,

Le mal de dos parlons-en !

12/09/2009

 

Avis à la population !

Nous préparons un dossier sur le mal de dos. Afin d’étoffer notre dossier vos témoignages nous intéressent. Que vous soyez confronté à un mal occasionnel ou à une vraie pathologie votre avis nous intéresse. Parlez-nous de votre problème, de la gêne qu’il vous provoque au quotidien et des solutions ou tentatives de solutions que vous avez apportées.

Tous à vos plumes !

PARTICIPEZ A NOS ENQUETES, la question de la semaine, le mal de dos, les autres questions , , ,

Le mal de dos et la literie

10/09/2009

 

L’arme fatale  ou le triptyque fatal ?

Dans le mal de dos, la récupération est une phase importante cependant il ne faut pas considérer la literie comme un médicament et encore moins comme un remède miracle. Au-delà des problèmes purement médicaux et morphologiques, la majorité de nos maux sont dus à nos méthodes de vie (sédentarisation, sur poids, manque ou excès de sport, stress,…).

Pour se garantir un bon mal de dos, il y a un triptyque à bien soigner :

  • Soulever des charges à la force du dos,
  • Ne pas entretenir son dos : ne pas le muscler, prendre du surpoids, être surmené,…
  • Et dormir sur une literie inadaptée ou usagée.

Réunir un de ces points suffit souvent pour poser de vrais problèmes. Ceci dit il n’est pas rare de constater que l’on réuni  souvent plusieurs de ces points. Le mal de dos et l’hernie discale sont en bonnes voies.

En d’autres termes pour prévenir et réduire ou solutionner le mal de dos, quand il n’est pas trop tard, protéger sa colonne et l’entretenir en préservant sa santé physique, faire attention à soulever de manière efficace et bien récupérer de nos efforts par un bon sommeil, conditionné par notamment un bon maintient du corps.

C’est l’ensemble de ces éléments que nous allons approfondir tous ensemble dans les semaines à venir.

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