Comment mieux dormir ?

Le saviez-vous ?

Des rêves par milliers

Chaque nuit de sommeil est entrecoupée de cinq phases de sommeil paradoxal. Si on suppose que chaque phase comprend au moins un rêve, chacun d’entre nous aurait au minimum 1825 rêves par an.

 

(Source “le sommeil” de Miguel Menning”)

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Racontons nos rêves

Le rêve : suite de phénomènes psychiques (d’images en particulier) se produisant pendant le sommeil. De tout temps, les rêves ont frappé l’imagination de l’homme qui leur conférait souvent un pouvoir venu d’ailleurs.

Au siècle dernier, Freud voyait dans le rêve non pas un message des dieux mais la voie royale pour accéder à l’inconscient.

On emploi également le mot rêve, pour une phase, que l’on pourrait également appeler rêve éveillé ou songe. Il s’agit en fait de construire un imaginaire destiné à échapper au réel, à satisfaire un désir ou à refuser une réalité pénible.

(Source « le Robert » et « le sommeil, mode d’emploi » éd. Eyrolles)

Nous vous proposons de constituer un dossier sur les rêves, c’est pourquoi vos définitions, vos expériences nous intéressent.

Tous à vos plumes, pour nous raconter vos expériences et vos rêves, qu’ils soient insolites ou qu’ils vous semblent d’apparence plus banals ; qu’ils soient uniques ou récurrents ; qu’ils soient inconscients ou qu’ils aient lieu de manière éveillée.

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Romain Gary

 

“les cauchemars, c’est ce que les rêves deviennent toujours en vieillissant.”

Romain Gary

Romain Gary, de son vrai nom Roman Kacew, né le 8 mai 1914 à Vilnius (Lituanie) et mort le 2 décembre 1980 à Paris, est un romancier français originaire de Pologne septentrionale, unique double lauréat du Prix Goncourt.

 

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Je n’ai pu résister à l’envie de vous balancer une salve de citations sur le réveil. 

• “Les amoureux rêvent, les époux sont réveillés.”

Alexander Pope

• “La vie est un rêve, c’est le réveil qui nous tue.”

Virginia Woolf

• “Si vous voulez vraiment rêver, réveillez-vous…”

Daniel Pennac

• “Nous sommes près de nous réveiller quand nous rêvons que nous rêvons.”

Edgar Allan Poe

• “Le plus beau sommeil ne vaut pas le moment où l’on se réveille.”

André Gide

• “Le travail est nécessaire pour l’homme. Il en a inventé le réveil-matin.”

Pablo Picasso

• “Ne réveillez pas le chagrin qui dort !”

Jules Renard

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Etre dans de beaux draps, ne nous conduit pas forcement à être dans les bras de Morphée. Nous employons régulièrement ces expressions, mais d’où viennent elles ?

“être dans les bras de Morphée”, “tomber dans les bras de Morphée.”

 

Morphée et Iris, Pierre-Narcisse Guérin (Huile sur toile, 1811)

Signification
« Rêver » et par extension « dormir » ou « tomber dans les bras de Morphée » pour dire « s’endormir ». Prenons le temps d’approfondir l’origine de Morphée qui nous permettra de mieux comprendre et peut être de nous rendre compte que la signification n’est pas si évidente.

Qui est Morphée
Morphée est dans la mythologie grecque,  une divinité des rêves prophétiques. Il est, selon certains théologiens antiques, le fils d’Hypnos (dieu du sommeil) et de Nyx (déesse de la Nuit), et selon d’autres, la principale divinité des mille Oneiroi engendrés par Nyx seule (Les Oneiroi étant des divinités personnifiant les rêves). Il a pour vocation d’endormir les mortels.

Réprésentation

• Il soit représenté avec des ailes battant rapidement et silencieusement, qui lui permettent de voler. Pour se présenter aux mortels, il se transforme en êtres chers (d’où son nom signifiant « forme »), permettant aux mortels l’espace d’un instant de sortir des machinations des dieux.
• Il est également souvent représenté par un jeune homme tenant un miroir à la main et des pavots soporifiques de l’autre. Il donne le sommeil en touchant une personne avec ses pavots. Il lui donne également des rêves pour la nuit. Les bras étant symbole de sécurité mais aussi de force, on comprend pourquoi cette image est restée pour désigner une personne qui dort profondément. Cette deuxième représentation, semble être la source de la signification de nos expressions.

Il fut foudroyé par Zeus pour avoir communiqué des secrets aux mortels.

Au delà du fait de nous avoir laissé ces expressions, il est à l’origine du mot morphine, en raison du pouvoir soporifique de cette drogue.

Source Wikipedia, Larousse et Linternaute.

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Le saviez-vous ?

Combien de gens ont des rêves érotiques ?

Selon une enquête de l’Insee, 70% des femmes et 80% des hommes déclarent faire des rêves érotiques.

Source sondage INSEE

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“Quel est le rêve qui vaut mieux que la réalité ? Rêver qu’on est marié.”

Diane de Beausacq

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“Pour réaliser une chose vraiment extraordinaire, commencez par la rêver. Ensuite, réveillez-vous calmement et allez d’un trait jusqu’au bout de votre rêve sans jamais vous laisser décourager.”

Walt Disney

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“La vie est un rêve, mais rêver n’est pas vivre.”

Constantÿn Huygens

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Racontez nous vos rêves et vos cauchemars !

 Tous à vos plumes…

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