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Articles taggués ‘dormir’

Les 10 commandements des fainéants !

22/06/2010

 

Vu sur facebook, nous n’avons pas résister à l’envie de relayer l’information :

A tous les fainéants de la Terre, voici enfin vos 10 commandements:

1er commandement : On nait fatigué et on vit pour se reposer.

2e commandement : Aime ton lit comme toi-même.

3e commandement : Repose-toi le jour pour mieux dormir la nuit.

4e commandement : Si t’en vois un qui se repose, aide-le.

5e commandement : Le travail c’est la fatigue.

6e commandement : Ne fais pas aujourd’hui ce que tu peux faire demain.

7e commandement : Fais-en le moins possible et ce que tu dois faire fais-le faire par les autres.

8e commandement : Trop de repos n’a jamais tué personne.

9e commandement : Quand l’envie de travailler te prend, assieds-toi, attends qu’elle te passe.

10e commandement : Si le travail c’est la santé, vive la maladie!

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Le saviez- vous ?

30/10/2009

 

le saviez-vous ?

le saviez-vous ?

“pour un sommeil idéal, le niveau sonore ne doit pas dépasser 37 décibels”

LE SAVIEZ-VOUS ?, le sommeil , ,

La pensée de la nuit

30/09/2009

 Ariane Walter

“Le public consensuel qui dort pendant les représentations et applaudit à tout rompre à la fin… Comment appelle-t-on ça ? Feindre l’orgasme ?”

Ariane Walter

Ariane WALTER. Née le 20 décembre 1943 à Montpellier. Agrégée de Lettres Modernes, elle enseigne au Maroc puis à Istres. Passionnée par le théâtre, elle crée sa propre compagnie en 1992 et se consacre à l’écriture. Elle est l’auteur pièces de théatre.

 

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Dormir sur ses deux oreilles

07/08/2009

être dans de beau draps“, puis ”dans les bras de morphée“, aujourd’hui penchons nous sur l’expression “dormir sur ses deux oreilles

 

cp mythesetlegendes.blogspot

cp mythesetlegendes.blogspot

Signification
Dormir sereinement et profondément, dormir du sommeil du juste. Par extension, cette expression signifie de pas avoir de soucis, ne pas avoir de problème de consciences, puisque l’on considère que ces derniers empêchent de dormir et de « se regarder dans la glace » le matin.  

Par contre, il est très difficile de trouver l’origine exacte. Le site pourquois.com émet l’hypothèse suivante : «Cette expression serait donc logiquement en opposition avec l’expression ”ne dormir que d’un oeil” qui signifie rester attentif malgré le sommeil, donc avoir le sommeil léger…

Etrangement, ces deux expressions mettent en oeuvre deux sens différents. Ainsi en ”dormant sur ses deux oreilles”, on signifie que rien ne nous empêche de dormir au point que l’on met en suspend le sens de l’ouïe, le principal sens d’alerte nocturne. »

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Le sommeil (définition)

03/08/2009
comme...

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Le sommeil

Le sommeil est la phase de récupération pour l’être humain et les animaux. Pour le définir, Miguel Minning dans son livre « le sommeil mode d’emploi », retient  4 critères fondés sur l’observation :

  1. Une activité réduite : un marcheur, à moins d’être un somnambule, n’est pas sous l’emprise du sommeil,
  2. Une posture caractéristique : l’être humain, dans la plupart des cas, adopte la position couchée pour dormir. On peut également trouver le sommeil dans la position assise, m ais ce sommeil sera moins réparateur. Par contre, si un homme est debout sur la tête, on ne se trompera pas en disant qu’ il ne dort pas,
  3. Une réaction réduite par rapport aux stimulations externes : les stimuli (bruits, lumières, touchers… ) doivent être bien plus marqués pour que I’organisme ne réagisse,
  4. Réversibilité : c’est un état dont on peut facilement sortir, contrairement à d’autres états comme le coma, la perte de conscience ou I’anesthésie.

Miguel Minning dans sont livre « le sommeil mode d’emploi » aux éditions Eyrolles

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La pensée de la nuit

30/07/2009

dukenfield

“Un bon traitement contre l’insomnie est de beaucoup dormir.”

W.C. Fields (de son vrai nom William Claude Dukenfield)

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Dans les bras de morphée

19/07/2009

Etre dans de beaux draps, ne nous conduit pas forcement à être dans les bras de Morphée. Nous employons régulièrement ces expressions, mais d’où viennent elles ?

“être dans les bras de Morphée”, “tomber dans les bras de Morphée.”

 

Morphée et Iris, Pierre-Narcisse Guérin (Huile sur toile, 1811)

Morphée et Iris, Pierre-Narcisse Guérin (Huile sur toile, 1811)

Signification
« Rêver » et par extension « dormir » ou « tomber dans les bras de Morphée » pour dire « s’endormir ». Prenons le temps d’approfondir l’origine de Morphée qui nous permettra de mieux comprendre et peut être de nous rendre compte que la signification n’est pas si évidente.

Qui est Morphée
Morphée est dans la mythologie grecque,  une divinité des rêves prophétiques. Il est, selon certains théologiens antiques, le fils d’Hypnos (dieu du sommeil) et de Nyx (déesse de la Nuit), et selon d’autres, la principale divinité des mille Oneiroi engendrés par Nyx seule (Les Oneiroi étant des divinités personnifiant les rêves). Il a pour vocation d’endormir les mortels.

Réprésentation

  • Il soit représenté avec des ailes battant rapidement et silencieusement, qui lui permettent de voler. Pour se présenter aux mortels, il se transforme en êtres chers (d’où son nom signifiant « forme »), permettant aux mortels l’espace d’un instant de sortir des machinations des dieux.
  • Il est également souvent représenté par un jeune homme tenant un miroir à la main et des pavots soporifiques de l’autre. Il donne le sommeil en touchant une personne avec ses pavots. Il lui donne également des rêves pour la nuit. Les bras étant symbole de sécurité mais aussi de force, on comprend pourquoi cette image est restée pour désigner une personne qui dort profondément. Cette deuxième représentation, semble être la source de la signification de nos expressions.

Il fut foudroyé par Zeus pour avoir communiqué des secrets aux mortels.

Au delà du fait de nous avoir laissé ces expressions, il est à l’origine du mot morphine, en raison du pouvoir soporifique de cette drogue.

Source Wikipedia, Larousse et Linternaute.

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J’ai compté les moutons !

21/05/2009

Au lit de bonne heure !

Hier soir, je me suis couché tôt, sachant que je devais me lever à l’aube. Si bien souvent, je me couche et m’endors très rapidement, je ne sais pas pourquoi, c’est toujours quand on sait que l’on a très peu de temps pour récupérer, que l’on n’arrive pas à fermer l’Å“il. Et plus on essai, moins on y arrive, plus on se met à cogiter (le dossier machin est il bien fait ? L’électricité que j’ai oublié de payer et la peur du coup de rater le premier rendez-vous de demain). Peu à peu, on sombre dans ce cercle vicieux, 23h, minuit, 1h le réveil semble vous narguer, comme pour mieux vous rappeler que demain matin, il ne vous ratera pas.

Qu’elle est banale cette situation, mais qui ne l’a jamais vécue ?

 Je plains les gens qui son confrontés de manière très régulière aux insomnies. C’est en ces moments là, que l’on comprend l’importance d’un bon sommeil.
Bonne nuit….

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comment mieux dormir au… Botswana

09/05/2009

Le Botswana

Le Botswana jouxte le nord de la République d’Afrique du Sud. Protectorat anglais jusqu’en 1966, on y vit paisiblement : aucune guerre, aucun conflit, aucune participation armée n’ont touché le pays.

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Grand comme la France, le Botswana est peuplé d’un million et demi d’habitants, dont les trois principales richesses sont l’exportation de viande de bœuf, les diamants (les plus purs au monde parait-il) et le tourisme.
Les Français connaissent mal ce trésor écologique : pays semi aride, couvert par le désert du Kalahari, peuplé par les San il y a 30 000ans et qui y sont toujours. Le Delta de l’Okavango et la région de Chobé, au nord, qui sont d’uniques systèmes environnementaux prisés par les touristes.

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Les travel-agents organisent des circuits en lodge ou en camping ; ce dernier moyen de découvrir la savanne, ou le bush comme les Africains l’appellent, est bien entendu encadré drastiquement : on ne campe pas n’importe où. Néanmoins, aucune barrière n’isole les camps de la nature, on y est totalement baigné.

C’est cela que j’ai expérimenté.

Rien ne peut décrire la nuit africaine : les couleurs du ciel à l’ouest se drapent de pastels bleus et mauves, puis l’orange devient sanguin et les contrastes prennent une ampleur magistrale, avant de plonger le bush dans le noir. Pas de lune avant le petit matin ; la voie lactée se révèle dès 19h30. Nous ne sommes pas habitués à voir le ciel du Sud, d’autant plus que sans nuage la profondeur en est inouïe.

Cadre idéal pour un apéritif, bien mérité après une bonne journée de safari photos. Tout est organisé remarquablement et nous ne manquons de rien : et tout est mesuré. Pas de dépense inutile d’eau, dans le pays dont la devise est « Let there be rain », « qu’il pleuve » en français. La pluie est sacrée, l’eau étant rare les Batswana (habitants du Botswana, pluriel de Motswana, parlant le Setswana) la préserve. Ils détestent nos gâchis d’occidentaux gâtés.

On apprend à se laver avec peu d’eau, ça marche aussi bien !

Eau chauffée au feu de bois pour la toilette, table pliable et chaises de brousse, une petite cuisine de base escamotable dans le 4×4… Nos guides, fins cuisiniers, nous apprennent à lire la nuit de brousse : bruits d’animaux, sens du vent, comportements des espèces.

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Même si nous ne faisons pas grand-chose, nous sommes épuisés ! La piste nous secoue les tripes toute la journée, la nuit est la bienvenue. Les animaux nocturnes entrent en piste, et ce sont leurs bruits qui accompagnent nos sommeils.

C’est là que le jeu devient amusant : n’étant pas barricadés, nous recevons des visites insolites : éléphants, hippopotames, buffles, lions… mais aussi hyènes, et ratèles. Les animaux passent dans le camp, contre les tentes, sans aucun comportement menaçant. L’homme moderne aime fantasmer sur le danger dû aux animaux : si danger il y a, il n’est pas situé ici. On ne risque rien à dormir avec une paire de lions dominants dans le camp !

Au petit matin, il est courant de petit-déjeûner avec un buffle isolé, ou accompagné d’un lion solitaire qui passait dans les parages. Au début ça inquiète, et surprend. Puis on s’habitue, et quand on est rentré en France, cela nous manque.

La vie du bush est un retour magistral aux origines. On y retrouve ce que l’on est, nos racines, notre animalité dans le plus beau sens du terme.

Intéressant en ces temps de crise.

Je pense à ces touristes croisés à Maun, petit aérodrome d’où partent les taxi-brousses (petits avions) pour acheminer les occidentaux vers l’Okavango et Chobé, touristes fortunés ayant passé tout leur temps en lodge. Ils ont profité du luxe qu’ils cotoient tous les jours chez eux, mais n’ont rien vécu de la nuit dans le bush. DANS, en majuscules.

Je n’ai pas dormi AU Botswana, mais DANS le Botswana.

Parler avec nos guides, partager nos expériences, dans un tel cadre… Une célèbre romancière avait trouvé un slogan pour un voyagiste il y a quelques années, qui disait : « voyager, ça fait avancer ».

Il n’y  pas meilleure illustration. On ne revient pas d’une telle expérience sans être secoué.

Oubliez vos acquis et dormez en brousse, vous aussi : vous avancerez.

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Le dormeur du Val

25/04/2009

C’est un trou de verdure où chante une rivière
Accrochant follement aux herbes des haillons
D’argent; où le soleil de la montagne fière,
Luit; C’est un petit val qui mousse de rayons.

Un soldat jeune bouche ouverte, tête nue,
Et la nuque baignant dans le frais cresson bleu,
Dort; il est étendu dans l’herbe, sous la nue,
Pale dans son lit vert où la lumière pleut.

Les pieds dans les glaïeuls, il dort. Souriant comme
Sourirait un enfant malade, il fait un somme:
Nature, berce-le chaudement: il a froid.

Les parfums ne font plus frissonner sa narine;
Il dort dans le soleil, la main sur sa poitrine
Tranquille. Il a deux trous rouges au coté droit.

Arthur Rimbaud

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