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Archives pour la catégorie ‘Evénements’

Comment mieux dormir a 8 ans !

02/01/2017
le blog comment mieux dormir a 8 ans

8 ans d’informations sur le sommeil

 

Meilleurs vœux à vous tous pour cette nouvelle année.
Nous vous adressons tous nos meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Merci à vous tous qui avez fait de ce blog un succès.  Depuis huit ans, nous nous nourrissons de vos remarques et des articles qui vous plaisent le plus. Il parait que pour être à l’aise avec l’avenir, il faut assumer son passé. C’est pourquoi nous vous proposons de faire un bestof des thèmes les plus abordés sur notre blog en 2016. Bien sûr nos thèmes favoris autour du sommeil et des conseils pratiques pour mieux dormir étaient fidèles au poste, mais notons que nous avons eu envie d’être positifs en poussons le bien-être jusqu’au bonheur.

Le top 5 des thèmes favoris du blog comment mieux dormir :

1/ Mieux dormir :
Rien de surprenant, que ce thème ait une place de choix en 2016. Il nous est tous si cher et qui il faut l’avouer il est notre raison de vivre chez comment mieux dormir.

2/ Bonheur :
C’est un sujet plus nouveau chez nous, mais nous avons eu envie de positiver. Assumons et travaillons le fait de vouloir trouver le bonheur et se développer personnellement.

3/ Sommeil et sieste :
D’une part nous avons parcouru un certain nombre de conseils pratiques pour bien dormir ou s’endormir. De plus nous avons encore rabâché l’importance de réhabiliter la sieste.

4/ Literie :
Parmi les moyens pour bien dormir la literie a son rôle à jouer. Nous sommes allés des conseils pour bien la choisir aux guides d’entretien.

5/ Bio :
Le bio en plein développement souffre parfois de méconnaissances voir d’allégations mensongères. Nous avons essayé de regarder les choses sous un autre angle.

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Joyeux Noël à tous !

19/12/2016
Joyeux Noël

Passez d’excellentes fêtes de Noël !

 

Que peut-on vous souhaiter pour Noël ?
Toute l’équipe du blog comment mieux dormir vous souhaite d’excellentes fêtes de Noël. Une année 2016, que nous avons décidé de conclure avec un bestof pour vous remercier de votre fidélité. Nous irons d’un rappel du secret du père Noël, aux conseils pratiques pour nous aider à appréhender les performances gastronomiques à venir.

Le secret de forme du père Noël.
Une vraie question d’enfant, comment un si vieil homme fait pour assurer le marathon de la nuit du 24 au 25 décembre ? En 2014, nous nous étions aventurés sur une explication que nous osons à peine vous rappeler…. le conseil de 2014.

Comment passer un bon Noël.
Le premier conseil sera bien sûr de bien en profiter. Mais une fois cette étape passée, l’après est parfois plus difficile, notamment sur un point de vue digestif. C’est certainement pourquoi nous avons régulièrement traité du sujet de la digestion ou du sommeil après un grand repas. Parmi les articles de 2013 et 2015, que vous pouvez toujours consulter (voir liens ci-dessous), nous retiendrons notamment, qu’il n’est pas bon de se coucher aussitôt la fin du réveillon, qu’il est recommandé de s’étirer et idéalement de faire une marche. Une marche nocturne, la nuit de Noël c’est généralement vivifiant, mais attention à ne pas surprendre le père Noël en pleine action. Rappelons aussi, qu’il est bon de proscrire le thé ou le café, mais également ne pas manger de fruits. Si ils donnent le sentiment de se sentir plus léger, ils rendent en fait la digestion plus difficile et par voie de conséquence, ils perturbent encore plus le sommeil.

Bonnes vacances, reposez-vous bien.
Certains d’entre nous, profitent des fins d’année pour prendre des vacances, une merveilleuse occasion de se reposer, de retrouver un vrai rythme de sommeil. Attention à ne pas retourner cette chance en un laisser aller nocif au bien dormir. L’occasion de relire notre article sur le calcul du temps de sommeil.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

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Comment sera la chambre d’hôtel de 2020 ?

14/11/2016
Comment prendre de la hauteur sur la conception d'une chambre d'hôtel

Le lit en lévitation d’Azéma

 

Un point sur la chambre d’hôtel.
Le salon Equip Hotel 2016, le grand rendez-vous des professionnels de l’hôtellerie et de la restauration, a fermé jeudi le 10 novembre 2016. Profitons en pour faire un point sur les possibles évolutions de la chambre d’hôtel d’ici 2020.

Prendre de la hauteur sur le métier de l’hôtellerie.
Les stands de la Sense Room et de la Chambre Origine ont été l’occasion de lancer des réflexions positives sur l’évolution de la chambre et les démarches à mener cas par cas. L’idée de la Sense Room était de rendre accessible à tous une chambre avant tout conçue pour les handicapés. Alors que pour la chambre origine de Laurent Delporte, il s’agissait de mener une réflexion globale autour de l’expérience client et du développement durable.

Le concept room de la Chambre Origine

 

Une chambre d’hôtel doit répondre aux besoins vitaux de l’être humain.
C’est de ce constat qu’est parti la réflexion de Laurent Delporte, menée en collaboration avec le cabinet d’architectes Aw2. Dans développement durable, ils ont bien sur voulus voir les valeurs classiques, notamment de respect de l’environnent, de matériaux bio-sourcés, mais en amont, ils ont voulu placer le client au cœur de la chambre. Il ne faut surtout pas oublier que le client vient à l’hôtel pour dormir et se reposer, mais qu’il y renvient parce qu’il y a vécu une expérience inoubliable.

Soigner l’endormissement pour mieux dormir.
Comme vous le savez tous, pour bien dormir, il faut s’y préparer. Alors imaginons, entrer dans la chambre après une journée de shopping, l’idée est de proposer une parcours de détente jusqu’au sommeil. En commençant par exemple, par un bain de pieds dans un pédiluve qui reproduit l’effet d’un torrent pour délasser. Passons ensuite par une douche de pluie revitalisante avant de rejoindre le nid douillet. L’alliance du duvet du sur-matelas et du latex du matelas, font une literie naturelle au confort à l’effet whaoow. Un autre angle naturel que j’ai noté est la gestion de la lumière afin de coller aux cycles du soleil. Aux heures programmées, une lumière chaude dont l’intensité baissera progressivement aidera à mieux nous abandonner aux bras de Morphée. Alors qu’une lumière froide aidera à nous réveiller en douceur.

Revenir à l’origine, c’est revenir à l’essentiel.
Une chose retenue de ma visite à Equip Hôtel, est que de nombreux professionnels soutiennent que dans la chambre d’hôtel, trop souvent la qualité du lit est négligée au profit des animations. Faisons le vœu que cela change dans les années à venir.

Pour en savoir plus sur le concept de la chambre origine [cliquez ici].

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

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Courage les soldes arrivent.

04/01/2016

Les règles des soldes.

 

Êtes vous prêtes pour les soldes.
Le mercredi 6 janvier à 7 heures, les soldes débutent en France, place au marathon des bonnes affaires, l’aventure de la recherche de l’exception. Les soldes de janvier sont le pic de consommation de literies en France.

Ras le bol des faux soldes.
Pour ne pas se faire avoir, comme chaque année, nous vous rappelons à quelles obligations legales répondent les soldes ; et ce tant au niveau, de la périodes, des remises autorisées, que des articles éligibles aux soldes. Mieux que de radoter, je me permet de vous rappeler un de nos précédents guides pratiques. Pour consulter les règles des soldes [cliquez ici].

 

Les articles déjà parus sur les soldes :

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Joyeux noël à tous !

24/12/2015

 

Le père Noël as-t-il été généreux ?
En matière de #BonneHumeur, aujourd’hui je ne ferai pas preuve d’originalité en vous tout simplement un excellent Noël, avec cette vidéo faite maison.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

 

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France 2 a besoin de votre témoignage.

28/08/2015
France 2 recherche des témoignages d'insomniaques

France 2 recherche des témoignages d’insomniaques

 

Les problèmes de sommeil, quelles sont les solutions pour s’en sortir.
France 2 prépare un reportage qui sera diffusé dans le journal de 20h, sur « les problèmes de sommeil, quelles sont les solutions pour s’en sortir ». Pour cela, ils ont besoin de vos retours d’expériences.

Ils recherchent deux types de témoignages :

  • le témoignage d’une personne qui souffre d’insomnie et qui montrerait comment se déroulent ses nuits et quelles en sont les répercussions sur ses journées.
  • le témoignage d’une personne qui s’en est sortie et qui montrerait comment elle est parvenue à surmonter ce problème.

 

Merci de contacter par mail : jose.blanclapierre@francetv.fr

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Notre blog a 6 ans aujourd’hui.

06/01/2015
Le blog comment mieux dormir fête ses 6 ans

6 ans déjà !

 

6 ans d’informations sur le sommeil.
Il y a tout juste 6 ans Noctéa lançait le blog comment mieux dormir, avec comme ligne éditoriale infirmer et donner des conseils sur le sommeil, la literie et le développement durable sans faire de publicité directe pour les literies Noctéa.

En 6 ans, vous avez pu participer et réagir à nos articles et pour amplifier et surtout faciliter vos réactions et le suivi de notre blog, la nouveauté est que vous pouvez également nous suivre sur notre page Facebook. Un j’aime sur le page et vous serez régulièrement informé des nouveaux articles de commentmieuxdormir.com et quotidiennement de notre revue presse des articles traitant nos thèmes chers parus sur le web.

MERCI de votre fidélité et de la reconnaissance que vous nous témoignez régulièrement. Tout comme nos concurrents qui essaient fréquemment de nous piéger en glissant de faux commentaires pubs ; signe qu’ils jugent notre blog intéressant.

N’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires et de rejoindre notre page Facebook [cliquez ici].

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Bonne année 2015.

01/01/2015
blog comment mieux dormir

Bonne année 2015

 

Que peut-on vous souhaiter pour 2015 ?
Toute l’équipe de du blog comment mieux dormir, vous souhaite une excellente année.

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Bonne année 2014 !

01/01/2014
Bonne année !

Bonne année à tous !

 

Toute l’équipe de votre blog sur le sommeil, vous souhaite une excellente année 2014 !

 

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Joyeux Noël à tous !

23/12/2013
Toute l'éaquipe de comment mieux dormir vous souhaite d'excelentes fêtes de Noël

Joyeux Noël

 

Toute l’équipe du blog comment mieux dormir, vous souhaite d’excellentes fêtes de Noël.

 

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