Archive

Archives pour la catégorie ‘Autour du lit’

Quand bien s’alimenter rime avec santé.

05/10/2017
Bien se nourrir à l'automne.

Le point sur ma nutrition.

 

Je prépare l’automne.
L’automne est arrivé, au revoir les glaces en cornets et granitas. La rentrée rythme notre vie, il est important de bien se nourrir et de faire le point sur notre alimentation.

Que faut-il manger ?
Selon les dernières préconisations du Plan national nutrition santé (PNNS), nous savons depuis des années qu’il faut 5 fruits et légumes et 3 produits laitiers par jour. Une étude menée par l’Anses va plus loin pour notre santé. La viande et la charcuterie demeurent recommandées mais en quantité restreinte.

Des solutions et repères
Le poisson doit figurer à nos menus plus fréquemment et ce, dans notre intérêt. Tout comme les légumineuses, par exemple, lentilles, haricots et pois chiches ; qui sont riches de protéines, de minéraux et vitamines. Ces derniers permettent donc de pallier les besoins et envies en viandes. Il est à noter que le sucre est présent dans nombreuses préparations tels que les sauces, plats préparés et je passe la liste de tout ce que nous pouvons consommer en sucre, souvent à notre insu. Très très important et essentiel : l’eau ! ne la boudez pas, elle est indispensable à notre équilibre naturel.

Le plaisir n’est pas interdit
Evidemment, il est difficile de suivre à la lettre tous ces conseils. Je recommande pour ma part, de les suivre au mieux et de s’accorder un bon repas par semaine, arrosé d’un ou deux verres de vin. Des sélections sérieuses sont proposées par les magasins de produits bio tant pour bien manger que pour bien accompagner le repas d’un breuvage alcoolisé ou non.

Questions d’habitude
Il s’agit-là de se réapproprier notre santé et de bonnes habitudes. Le choix ne tient qu’à soi, il suffit d’en prendre conscience et ainsi de comprendre ce qu’il nous faut pour bien vivre et l’art de se nourrir. N’hésitez pas à demander conseils, vous découvrirez plein d’astuces pour vous régaler. Je vous laisse prendre le temps de choisir et de vous informer sur vos prochains menus, je file faire rissoler mes steaks de betteraves, un délice !

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Autour du lit

Je vieillis bien et alors ?

04/09/2017
Comment mieux vieillir

Je vie pour mieux vieillir

 

Les magazines me rappellent que je vieillis.
Etant moi-même également concernée par le sujet, la quarantaine assumée, je me suis penchée sur la question de : « comment améliorer mon quotidien pour vivre mieux dans le temps ». Je sais qu’il faut prendre en considération la ménopause, l’arthrose, ostéoporose, … et qu’il y a mille et une notions accessibles en ligne et magazines divers qui vous donnent la bonne parole. Certes, toutes ces informations ne manquent pas de justesse et j’en prends note.

Mes propres remèdes miracles.
Poudre de perlimpinpin et j’en passe… Finalement, je ne cherche pas le remède-miracle que j’utiliserai le moment venu ; non, je penche pour un confort basé sur des règles de vie que j’instaure dès maintenant afin de réguler et prévenir l’avenir.

  1. De l’exercice : forcément, j’allais passer par cette case-là ! Moins de télé et de tablette, je vais prendre l’air. Allez 20 minutes de marche en plein air et par jour, musique dans les oreilles, vont me stimuler. D’autant qu’il est préconisé de prendre la luminosité naturelle au moins pour cette durée, quotidiennement. C’est top ! un 2 en 1.
  2. Moins de tabac : amatrice de cigares, j’avoue que réduire ma consommation est indispensable pour ma santé globale, ma respiration et pour éviter le jaunissement des dents, signe de l’âge lui-aussi. Tiens ! un 3 en 1, ça devient très intéressant ! je vais aussi réduire mes visites chez le dentiste du coup … 😀
  3. Mieux m’alimenter : je suis la tendance Vegan, non seulement je me sens moins coupable de la maltraitance animale et en plus, je me fais du bien. J’ai testé petit à petit l’intégration de tofu, soja et dérivés… Certes, ça change fortement les habitudes. Or, j’apprends peu à peu à les cuisiner et pour le moment, je suis assez satisfaite bien que pas convaincue du tout du tout fût quelque temps. En bonne voie donc.
  4. Les vitamines : perlimpinpin et compagnie : je redis Stop ! je ne prends plus de compléments vitaminés, non ! je prends des fruits et des légumes que je transforme en Smoothie et / ou en salades, à mon gré. Voilà ! Je ne me fournis plus que le samedi matin, auprès de mon maraîcher bio sur le marché situé Place Voltaire. Je vais vaincre ce que la Nature me réserve par le Naturel. Super, en plus ma boutique de thé préférée est à quelques pas. Je mérite bien une dégustation accompagné d’un petit chocolat et du sourire adorable de la patronne.

Sur ces bons conseils, vieillir apporte la sagesse. La preuve étant car il y a encore quelque temps, je n’étais pas de l’avis des lignes que je vous ai écrites. 😉

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Autour du lit , , ,

Quelles sont vos bonnes résolutions pour la rentrée ?

28/08/2017
Les bonnes résolutions pour la rentrée

Une rentrée plus heureuse.

 

Comment mieux vivre la rentrée ?
Les vacances font partie des périodes les plus propices aux questionnements personnels et aux bonnes résolutions. Même si l’une de leurs particularités est de ne pas résister à la rentrée. Nous avons eu envie de lister celles liées au sommeil, au stress et de vous interroger dans un petit sondage pour connaître vos « bonnes résolutions ».

5 bonnes résolutions pour être plus zen :

  1. Mieux dormir : bon vieux conseil, les vacances sont l’occasion rêvée de faire le point sur son sommeil. Alors, objectif premier de la rentrée : comment mieux dormir à la rentrée. Suivre beaucoup plus nos cycles naturels. Évitez les écrans le soir avant de dormir. Dormir sur une literie adaptée et dans une chambre vouée au sommeil, désencombrée, avec des couleurs froides et pas trop chaudes, par exemple.
  2. Mieux gérer mon temps : courir après le temps est une véritable source de stress. Vous savez, ces retards qui s’amplifient tout au long de la journée et qui rendent incertaine l’heure de retour chez soi. Et bien sachez que ce manque de rigueur fait que l’amplitude de présence au travail est plus grande, pour pas plus de productivité. Voilà une bonne résolution essentielle, pour son bien-être, d’autant que pour une bonne part de ces retards, nous pouvons être acteurs, avec un peu de réflexion. Je sens qu’il y a là un thème pour un prochain article de notre blog.
  3. Faire du sport : Nous tenons là, une des résolutions les plus populaires. Qui ne s’est pas dit au retour des vacances, je fais du sport ? Les plus courageux sont même allés jusqu’à s’inscrire à une salle de gym, mais l’histoire ne dit pas combien ont persévéré. Sans partir dans l’excès, s’accorder un peu de temps pour au moins marcher est déjà un beau départ.
  4. Arrêter les excès : effectivement, il ne faut pas culpabiliser de prendre du plaisir, mais ce qui est mauvais c’est d’être excessif et ce à plus forte raison si il s’agit de sucreries, ou pire de tabac ou d’alcool.
  5. Se faire respecter : ras le bol de se faire marcher dessus au travail, de passer à coté des promotions, parce que certains collègues, n’hésitent pas à quémander. Bien que cela me semble parfaitement détestable, je dois oser demander à ma direction ce que je veux. Il est tout de même triste qu’ils ne voient pas d’eux-mêmes les compétences.

Et vous quels sont vos bonnes résolutions pour la rentrée ?
Merci de participer à notre enquête sur les bonnes résolutions de rentrée. Il est évident que que plusieurs des propositions peuvent vous concerner ; nous vous proposons de nous donner la plus importante de toutes vos résolutions en cette rentrée.

 

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Autour du lit

Les vacances aident à retrouver les plaisirs du lit.

14/08/2017

Le plaisir de se retrouver pendant les vacances.

 

En vacances, on dort mieux et on prend plus de plaisir.
Comme nous vous en avons régulièrement parlé, les vacances sont l’occasion de mieux dormir. Débarrassés du stress et bénéficiant de plus de temps, il est plus facile de s’endormir et surtout de bien récupérer. D’ailleurs nombreux sont ceux d’entre nous qui s’adonnent même à la sieste pendant cette période. Et bien une étude menée par un célèbre voyagiste révèle que fort de cela, pendant les vacances notre activité sexuelle est plus abondante.

Pendant les vacances nous faisons plus l’amour.
L’étude réalisée sur un échantillon représentatif de 8000 vacanciers européens (Français, Espagnols, Britanniques, Italiens) révèle que nous sommes 37% à faire plus souvent l’amour pendant les vacances. Autre point à souligner, pendant cette période estivale, ils déclarent avoir en moyenne plus de quatre fois des rapports sexuels. Si il est évident qu’être plus détendu et dans un cadre qui casse la routine est meilleur pour le désir et le passage à l’acte, j’avoue être un peu surpris par le fait que les européens avouent si peu de rapports sexuels.

Quel est le lieu idéal pour faire l’amour ?
Un point auquel nous sommes très sensibles sur ce blog, pour 39% des européens interrogées, le lieu idéal pour faire l’amour est le lit. Ils ont une préférence pour la literie king size, qui visiblement est plus fonctionnelle mais aussi probablement plus érotisée. Pour compléter l’information, nos sondés placent en deuxième position loin derrière, le jacuzzi avec 14% et la plage avec 10%. Comme quoi les vacances sont synonymes de bien-être et de plaisir, mais pas forcement de folie.

Source Top Santé et enquête lasminute.com.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Autour du lit , , ,

Vacances : comment mieux se reposer à la montagne ?

07/08/2017
Vacances à la montagne

Le plaisir des vacances à la montagne

 

5 bonnes raisons de préférer les vacances à la montagne :
Nous sommes nombreux à penser mer à la moindre évocation des vacances d’été. Mais même sans neige, la montagne a ses charmes. Disons que si l’on aime se distinguer, être tranquille et la nature, il y a en montagne de vraies raisons d’être heureux :

  1. Trouver le calme et une ambiance zen : la montagne est tout d’abord l’occasion de s’oxygéner, de prendre l’air, pour ceux d’entre nous qui travaillons enfermés. Il s’agit aussi d’un théâtre exceptionnel pour le calme, la déconnexion. Quelle belle occasion de poser le portable.
  2. Faire des balades et admirer l’immensité : marcher pendant des heures en montagne est certes sportif, mais aussi reposant, ce qui permet encore une fois de s’oxygéner. Et puis avouez qu’au fur et à mesure des pas découvrir des paysages comme celui de la photo 2, c’est juste magique.
  3. Bien manger : véritable art de vivre, la montagne nous offre un choix exceptionnel de mets. Oui, je sais vous allez me dire que ce n’est pas forcement diététique. Mais il n’est pas mauvais de se faire plaisir pendant les vacances. sans allez jusqu’à la raclette en plein mois d’août, pourquoi se refuser un bon Comté ?
  4. Pratiquer des sports originaux : sans allez jusqu’à un saut en basejump, ce saut que l’on fait vêtu d’une combinaison de « chauve souris’, reconnaissez qu’il y a des sports sur fabuleux à pratiquer plus spécifiquement en montagne. Le saut en parachute est une activité où l’on peut éprouver des sensations fortes tout en maîtrisant le risque, ou bien encore de l’escalade comme sur la photo 4.
  5. Voir des exposition originales : pour les amateurs de culture,  je vous recommande deux exemples proposés par le Jura. Tout d’abord la visite de la maison de la Vache qui rit à Lons le Saulnier, au delà de la découverte de l’histoire de cette marque chère aux enfants que nous avons été, en 2017 tout un espace est prévu pour amuser les enfants. Encore plus surprenant, une expo d’art contemporain dans un minuscule village de montagne. A Le Vaudioux, dans une ferme jurassienne, Françoise Sablons propose dans sa galerie Biz’art Biz’art, sa sélection d’oeuvre contemporaine et minimalistes, variées, cosmopolites et pointues.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

 

Mon album de mes photos de vacances…. ou presque.

une balade en montagne pou mieux dormir

Photo 2 : Le belvédère des 4 lacs dans le Jura.

 

partager une bonne tartiflette

Photo 3 : Le plaisir de la table montagnarde.

 

Sport montagne

Photo 4 : L’escalade un des plaisirs de la montagne.

 

maison de la vache qui rit

Photo 5 : mur végétal de la maison de la vache qui rit.

 

Autour du lit ,

Comment vivre hygge, même pendant les vacances ?

17/07/2017
Hygge même pendant les vacances

Les vacances hygge.

 

Femininin.com nous donne des idées pour vivre hygge l’été.
Il y a quelques temps, je vous parlais du phénomène hygge, venu du Danemark. Cet art de vivre consiste à aimer rester chez soi, d’autre termes, il s’agit d’une philosophie qui transforme les choses du quotidien en bonheur et en plaisir de les partager. Le magazine fémininbio nous livre 10 idées pour vivre avec ce principe en été. Je vous ai fait subjectivement mon bestof de ces conseils pratiques. Bien que je ne sois pas hygge pour un sou, j’ai trouvé qu’il y a des points à vraiment méditer pour notre bien-être.

Conseils pratiques pour des vacances hygge :

  • Savoir apprécier ce que l’on a : nous courrons toujours après de nombreux objectifs, mais sommes nous conscient de ce que nous avons. Sommes nous capables, de nous poser pour nous questionner sur la chance de ce et ceux qui nous entoure(nt). A mon sens, une bonne question à se poser est de savoir si l’on sait profiter de l’instant présent.
  • Prendre l’air, profiter du soleil : le beau temps est là, sortir sur la terrasse ou dans le jardin pour partager un apéro ou un barbecue, voilà encore une base du hygge.
  • Déconnecter : c’est une belle occasion de lutter contre nos tendances à la nomophobie, quittons un temps les portables, ordinateurs et autres tablettes.
  • Gastronomie à la hygge : en d’autre termes, c’est partager chez soi entre amis les plaisirs de la table à la française. Je pense notamment aux plaisirs des soirées vins organisées avec mes amis d’OlivetThome.
  • Mission cocoonning : bien sûr en été, on sort de sous la couette, mais l’idée de de s’occuper de soi et pourquoi pas de se livrer à l’art de la sieste.
  • Etre responsable : visiblement être hygge, c’est le contraire de l’égoïsme, c’est penser aux autres, être bienveillant. Pour être plus clair, ce n’est pas râler parce que quelqu’un jette un papier par terre, mais ramasser le papier et le mettre à la poubelle.

Source Femininbio.com et je vous recommande de lire l’intégralité de l’article.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Autour du lit , , ,

Déco chambre à coucher : Quelles couleurs choisir pour mieux dormir ?

19/06/2017
Une chambre verte permet de mieux domir

Chambre verte pour mieux dormir – CP Designmag

 

Chaque couleur a une influence plutôt tonifiante ou apaisante.
La couleur dominante de la chambre a son importance sur la qualité du sommeil. Autant une couleur chaude excitera, qu’une couleur froide apaisera. La chambre, bien trop souvent le parent pauvre de la maison, est pourtant un lieu essentiel dédié à notre bien-être et à la détente. C’est non sans émotion que j’aborde ce sujet car il y a huit ans, il s’agissait du thème d’un des tout premiers articles que j’ai fait pour le blog « comment mieux dormir ».

Pourquoi les couleurs froides aident à mieux dormir ?
Marie Borrel et le docteur Philippe Maslo, nous expliquent que chaque couleur a une onde électromagnétique particulière qui aura une influence sur notre sommeil. Les couleurs chaudes comme le rouge, par exemple, ont des vertus tonifiantes. C’est pourquoi pour la chambre, nous privilégierons les couleurs froides (bleu, vert,… ) ou plus neutres (gris, beige clair,…). Ci-dessous, je me suis amusé à faire une sélection, sur les réseaux sociaux, de décorations de chambres à coucher qui mettent en oeuvre les conseils couleurs. J’ai volontairement choisi d’une part, des chambres d’exception qui font rêver et d’autre part, des chambres plus faciles à mettre en oeuvre avec un budget minuscule.

Harmoniser les couleurs de la déco.
Comme vous pouvez le voir dans le Portfolio, l’idée est d’avoir une vision globale de la couleur. Il va de soi qu’il est vivement recommandé d’harmoniser les couleurs, notamment, du sol et des murs, mais aussi des éléments de décoration comme les rideaux, les draps ou couvre-lit, ou bien les lampes. Rappelons que l’éclairage est toujours un élément de base d’une déco réussie.

Choisir des peintures écologiques.
Juste un petit rappel : attention à bien sélectionner des peintures écologiques dépourvues de substances toxiques et allergènes. Soulignons que certaines peintures, fort heureusement de plus rares, émettent des COV (composantes organiques volatiles) mauvaises pour la santé.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

 

Le portfolio de chambres qui donnent envie de dormir.

une chambre sobre pour mieux dormir

Le chambre libre pour dormir selon Design-Dautore

La quasi absence de couleurs et la sobriété en fait une chambre agréable à la déco originale et facile à mettre en place, à condition d’avoir un peu d’espace.

Chambre bleue

Une chambre bleue – Source designmag

La chambre bleue, un exemple d’application stricte d’une couleur vouée au sommeil. ici le choix a été fait d’une déco beaucoup plus classique. L’dée doit toujours être de faire ce que l’on aime, afin de se sentir bien.

Une chambre déco made in Berry Guillaume Verret

Une réalisation de Guillaume Verret, designer et architecte d’intérieur dans le Berry.

Encore une fois beaucoup de sobriété pour la déco de cette chambre réalisée par l’architecte d’intérieur berrichon, Guillaume Verret. Le violet relève la déco tout en participant au côté apaisant de la chambre.

Autour du lit , , , , ,

Art de vivre : le plaisir du petit déjeuner au lit.

29/05/2017
L'art du petit déjeuner au lit

Le p’tit dèj au lit, le plaisir du dimanche matin.

 

Les adeptes du p’tit dèj au lit.
Je sais, il y a les adeptes et les autres. Pour ceux qui n’aiment pas la perspectives des miettes qui grattent dans le lit, levez-vous et débrouillez-vous. Pour les autres, arrêtons nous d’une part sur cette attention très appréciée, notamment par les femmes et sur quelques principes de base pour un bon petit déjeuner.

Pourquoi un petit déjeuner au lit ?
La raison que j’avancerais, est le besoin d’être dorloter. Car avons qu’il est quand même plus confortable de déguster son café croissant sur une table. Un exemple de petit dèj au lit réussi, est le plateau apporté par son amoureux le dimanche matin, après une bonne nuit. Ceci dit à chacun d’écrire sa propre histoire, certains parents seront aussi comblés d’être réveillés par des tartines préparées par leurs enfants.

Et si on parlait de petit déjeuner bio ?
Le but est de faire le plein d’énergie, c’est pourquoi on privilégiera de glucides qui sont un des principaux carburants de l’organisme, de vitamines et des protéines pour être rassasié

Un exemple de petit déjeuner simple, diététique et peu coûteux :

  • 60 grammes de baguette (2 tartines) : pour les glucides, je préfère la baguette tradition, meilleure que le pain blanc, avec du beurre. Attention modérément, on ne met pas la plaquette de beurre sur le pain. Ceci dit l’apport de matière grasse est utile, du fait de la présence en son sein d’acides gras qui permettent d’éliminer le mauvais cholestérol.
  • Un bol de chocolat au lait : il hydrate et apporte des protéines qui ont pour vertus de rassasier. Il est parfois remplacé par du thé ou du café. parce que le lait est parfois difficile à digérer. Un petit rappel le lait est régulièrement remplacé par le lait, car il est parfois difficile à digérer ou considéré comme trop riche. Ajoutons, que le café au lait est malsain et chez certaines personnes le café à jeun provoque des brûlures d’estomac.
  • des fruits : pour la vitamine, l’idéal est un fruit frais de saison, quand la saison le permet. Sinon salade de fruits ou jus de fruits peuvent faire l’affaire.

Comment rendre le p’tit dèj confortable ?
Il faut admettre que si ce moment est sympa, le lit n’est pas forcement conçu pour manger et il n’ est pas rare d’y chopper quelques douleurs pendant le petit déjeuner. Il est clair que les heureux propriétaires d’un lit à tête relevable sont privilégiés. Pour les autres le mieux est de s’asseoir carrément dans le lit et/ou se caler à l’aide de 2 gros oreillers dans le dos. Il n’est pas toujours facile, dans nos habitats urbains parfois restreins d’avoir des oreillers spécialement dédiés aux dimanches matins ou aux séances de lecture ou aux soirées télé.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Autour du lit , , ,

Corporate le film qui va nous empêcher de dormir.

21/04/2017
film sur le Burn-out.

Film Corporate de Nicolas Silhol.

 

Quand le point de non retour du burn-out est dépassé.
Le film Corporate de Nicolas Silhol , traite de la souffrance au travail. Mais contrairement à ce que nous avons déjà, c’est à dire comment prendre en compte la souffrance et la prévenir, là le film lui va jusqu’au dérapage. Puis une fois le pire arrivé, puisque là tout part du suicide d’un employé, que deviennent les consciences.

Quelques détails sur le film Corporate.
Film français, réalisé par Nicolas Silhol, avec comme acteurs principaux Céline Sallette, Lambert Wilson et Stéphane De Groodt, dans lequel Émilie une brillante et froide DRH d’une grosse boite dont un cadre se suicide. Elle est fautive suite à un comportement qu’elle a eu envers lui et surtout chargée de gérer la crise au sein de l’entreprise après ce drame. Elle décide de révéler les méthodes de harcèlement pratiqués dans l’entreprise à une inspectrice du travail qui la soupçonne d’être responsable, et ce probablement pour sauver sa peau.

Un film qui fait réfléchir sur notre comportement au travail.
Un film qui ne devrait pas laisser indifférent, à moins d’être insensible, et qui j’espère poussera à réfléchir quelques directeurs de ressources humaines et autres dirigeants d’entreprises. Ce thriller psychologique est basé notamment sur des témoignages de faits réels vécus dans le monde du travail. Une occasion de se questionner pour savoir où chacun d’entre nous serait près à aller pour réussir et quand pourrions nous perdre tout discernement. Par opposition, pourrions-nous être victime de stress au travail ou de burn-out ? N’oublions jamais qu’il y a dans la vie des choses plus importantes que le travail. mais qui si on travaille avant tout pour gagner notre vie, il nous sert aussi à exister socialement. C’est de la que vient le meilleur comme le pire. à méditer.


La bande annonce du film de Nicolas Silhol Corporate.

L'affiche du film Corporate de Nicolas Silhol

L’affiche du Film.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Autour du lit , , , ,

Startup et si on travaillait au lit ?

20/03/2017
Matelas du Startup weekend de Châteauroux

Travailler sur un lit !

 

Les start up cassent les codes de l’esprit d’entreprise.
Le monde de l’entreprise est en perpétuelle évolution et l’esprit startup casse les codes dans bien des domaines comme la créativité, le management et les méthodes de travail. C’est en lisant le magazine Management sur ces nouvelles méthodes de travail qui présentait un lit ou des canapés permettant de rompre la monotonie et de stimuler les esprits dans certains fleurons de la nouvelle économie. Qu’immédiatement, je me suis reconnecté avec l’expérience du Startup weekend de Châteauroux avec le matelas géant, que des étudiants n’ont pas hésités à s’approprier pour un travail collectif.

Haltes aux esprits mal placés.
Évacuons tout de suite deux points. Je vous rappelle qu’il est toujours aussi mauvais de travailler le soir dans sa chambre. Car cela nous déconnecte de la détente et donc de l’endormissement. Par ailleurs, j’entend déjà quelques esprits chagrins pour qui allongés sur un lit à plusieurs serait forcement un moment à connotation sexuelle. Non, il va de soi que comme dans les saunas d’Europe centrale qu’il s’agit d’un moment de travail ou de détente en tout bien et tout honneur. Il serait d’ailleurs très mal vu de tenter la drague ; avis aux amateurs.

Déculpabilisons d’être heureux au travail.
Bien sûr que certaines générations de dirigeants ou de cadres peuvent avoir des réticences à l’idée de quitter de temps en temps le bureau en temps que mobilier, pour se vautrer afin de régénérer le cerveau et gagner en efficacité. Les plus jeunes d’entre nous ont nettement moins d’à priori. J’aime citer l’expérience vécue lors du Startup Weekend de Châteauroux qui c’est tenu en janvier dernier. Alors que les organisateurs, avaient demandé à Noctéa de réaliser un espace repos avec un grand matelas. La veille alors que l’installation était terminée, trois étudiants (Photo ci-dessus), s’étaient appropriés le lieu pour travailler une soutenance commune. Parions sur le fait que le monde évolue plus vite qu’on ne le croit. Et que nous allons de plus en plus vers une notion d’efficacité alliée à la notion de bonheur au travail.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Autour du lit ,