bailler

Il s’agit de l’action d’ouvrir la bouche involontairement en aspirant, dans le but de détendre les muscles du visage.

Il témoigne d’un état de fatigue ou d’un besoin de changer de rythme. Ce geste traduit une reprise de pouvoir de notre système parasympathique.

Afin d’échapper au stress de la journée, certaines personnes arrivent, avec un peu d’entrainement, à provoquer le bâillement. Un large appel d’air, puis un temps d’apnée qui maintient le diaphragme étiré et nos poumons grands ouverts. Le relâchement arrive d’un coup et avec lui une profonde sensation de bien-être.

Et attention, n’oubliez pas qu’un bon bailluer doit en faire baliier dix autres !

Sources :
Dictionnaire « Le Robert »,
Le magasine psychologie.

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Elle baille, bâille ou baye ?

Pourquoi cette question orthographique alors que l’école est finie ?

Je me suis aperçu qu’il y avait souvent une confusion entre ces 3 verbes : bailler, bâiller et bayer.

Et comme nous sommes sur un blog qui traite du sommeil, nous ne pouvons pas faire l’impasse sur le sujet !

Je bâille

Commençons par le verbe qui se rapproche le plus de notre thématique : bâiller.

Alors, je ne vais rien inventer et simplement ouvrir le dictionnaire (reflexe qui peut paraître ringard à l’heure de Wikipédia !): « 1. Ouvrir largement et involontairement la bouche, de sommeil, de faim, d’ennuie ou de fatigue / 2. Présenter une ouverture ; être mal fermé, mal ajusté ».

On peut donc bâiller de fatigue et porter une chemise avec un col qui bâille (on peut même faire les deux à la fois !).

Je baye

Bayer est un terme ancien qui signifie « rester la bouche ouverte » et qui ne s’emploie plus que dans l’expression « bayer aux corneilles ». Profitons-en pour décortiquer le sens de cette expression.

Au XVIe siècle, les corneilles désignaient des objets insignifiants, sans importance. C’est aussi le nom d’un oiseau (sorte de petit corbeau) présent en grande quantité à cette époque.

Bayer aux corneilles voulait donc dire « rester bouche ouverte à regarder en l’air, contempler ou désirer des choses sans intérêts ».

Lexique baillement, dormir, fatiguer, Sommeil

mélatonine

La mélatonine est l’hormone des rythmes chrono biologiques. Elle est sécrétée par l’épiphyse (ou glande pinéale) en cas d’absence de lumière.

Cette hormone, appelée aussi hormone du sommeil, a un rôle certes sur le sommeil, mais également  sur la glycémie ou encore sur l’appétit.

Si le manque de lumière, donc l’excès de mélatonine, peut provoquer des états dépressifs ; à l’inverse, le manque d’obscurité et la réduction progressive ou non de la lumière, réduit la production de l’hormone, ce qui a des conséquences directes sur la qualité et la quantité du sommeil.

Lexique épiphyse, glande pinéale, hormone du sommeil, manque de lumière, manque d’obscurité, mélatonine, troubles du sommeil

produits naturels

C’est bien évidemment un matériau issu de la nature, qui n’a reçu aucune ou du moins très peu de modification de l’homme.

Il y a 3 types de matériaux naturels :

• Les minéraux,
• Les organiques d’origine végétale,
• Les organiques d’origine animale.

Lorsque les matériaux nécessitent un travail humain, on dit qu’il s’agit de matériaux artificiels. Cependant la législation française pondère cette définition dans certains cas. Effectivement, lorsqu’il y a un minimum d’intervention de l’homme et un minimum d’adjonctions de produits artificiels, l’appellation naturelle est autorisée (la latex par exemple, pour consulter la définition du latex cliquez ici).

Définir le naturel, semble probablement inutile pour certains d’entre vous ; j’avoue avoir pensé comme vous, mais après le commentaire de Vincent (pour le consulter cliquez ici) « un vendeur de literie sur un salon qui qualifiait la mousse de naturelle car le pétrole était issu de la terre », il m’a semblé indispensable de me poser certaines questions et de définir ce point.

Cette définition reste ouverte et vos contribution sont les bienvenues.

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La fleur de lin

Qu’est-ce que le lin ?
Le lin, famille des Linaceae, est une plante herbacée annuelle de régions tempérées, à croissance rapide, à fleurs bleues ; un champ de lin en fleurs offre un spectacle magnifique.

Parmi deux cents espèces, la plus cultivée est Linum usitatissimum L. (signifie “lin usuel” au superlatif).

Le lin est originaire du Moyen Orient (Egypte, Perse) et s’est adapté à de nombreuses régions. Les communautés néolithiques du Levant le cultivaient déjà sept mille cinq cents ans avant J-C, avec les premières céréales et légumineuses domestiques, pour des usages textiles. On en retrouve trace en France depuis plusieurs millénaires. La France est un des premiers producteurs mondiaux.

Pourquoi du lin ?
Mais contrairement à beaucoup d’autres textiles ce beau portrait ne s’arrête pas là, son bilan écologique est irréprochable, de sa culture à la filature : l’extraction de ses fibres se fait uniquement par décomposition. Une fois le lin coupé, on le laisse sur le champ en de vastes rubans. Démarre alors le rouissage : la pluie, le vent et le soleil, combinés aux champignons et bactéries qui apparaissent, contribuent à la dégradation des tiges, et favorisent l’extraction des fibres. Aucune énergie ni solvant n’est donc nécessaire à la transformation de la plante en textile !

Ajoutons à cela que sa culture n’épuise pas les sols, ne nécéssite aucun arrosage et favorise une culture rotative (en choisissant d’y planter des céréales à sa suite, les rendements y augmentent de 10 à 20%), qu’aucun déchet n’est produit car toutes les parties de la plante ont une utilité.

Ses avantages
Ses avantages ne sont plus à prouver. Le plus vieux textile du monde est à la fois anallergique, antibactérien, « anti-stress », isolant et régulateur de la température du corps.

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“L’institut National du Sommeil et de la Vigilance est une association de loi 1901 fondée en 2000 sous l’impulsion de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS).

Sa vocation : promouvoir le sommeil et ses pathologies comme une composante de santé publique.

Ses missions : sensibiliser, informer et éduquer sur les troubles du sommeil et de la vigilance.”

Source site de l’INSV

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le petit épeautre

Qu’est-ce que l’engrain bio ?

Céréale cultivée depuis plus de 10.000 ans, elle est la seule qui n’ait subi aucune hybridation ni modification génétique et qui ait conservé, intact, l’ensemble de ses chromosomes.

Par sa structure moléculaire et ses protéines elle est proche du plasma sanguin. Elle exerce une revitalisation des cellules et améliore les organes sensoriels. Son pouvoir d’oxydoréduction exceptionnel la situe à une place de choix parmi les antioxydants. Lors du décorticage, on sépare le grain de ses deux enveloppes appelées “glumes” et “glumelles”. Cet ensemble forme  la “bale”.  Cette bale du petit épeautre renferme la plus importante quantité  de dioxyde de silicium que l’on puisse trouver.

Pourquoi un engrain biologique ?

A l’état naturel, elle dégage, déjà, une certaine énergie qui peut exercer à travers la peau une action directe et bénéfique sur l’organisme. Cependant, cette action est faible. Pour qu’elle soit vraiment efficace il faut qu’un transfert, important et durable soit réalisé. C’est ce  qu’assurent les coussins en engrain (la Ferme des Moreaux), car à la fabrication la bale est activée.

Ses avantages

Du fait des ses composantes, l’engrain utilisé en literie (oreillers, traversins, nattes) peut exercer une action bénéfique sur l’organisme. Ce transfert est, le plus souvent, nettement sensible dès les premiers jours et peut se prolonger plusieurs années! Il varie cependant selon les personnes en fonction de leurs capacités de réception & donc de la quantité d’énergie qu’elles y puisent et qu’elles consomment.  Cette durée, peut aussi différer en fonction du problème à traiter.
Par exemple, le stress, les insomnies & les migraines étant parmi les plus consommateurs d’énergie, peuvent épuiser un coussin en moins de deux ans.

Lexique engrain, oreiller, petit épeautre, traversin

Qu’est ce que le latex ?

Le latex est une substance liquide, à consistance plus ou moins épaisse, produite par certaines plantes. Son étymologie fait d’ailleurs référence au lait. Généralement blanc, mais parfois transparent ou coloré, le latex est souvent collant et coagule à l’air en formant un matériau élastique, comme celui de l’hévéa (Hevea brasiliensis) celui qui est utilisé en literie pour la fabrication des blocs de latex naturel.

On appelle aussi couramment latex, le matériau élastique obtenu par polymérisation (réaction chimique) de dérivés pétroliers. Egalement appelé 100% latex, c’est ce matériau qui est le plus utilisé en literie, car moins cher.

Le bloc de latex naturel (aussi appelé latex naturel) est obtenu par vulcanisation (cuisson) du latex, d’agents vulcanisant et parfois de produits de charges (ils ne servent à rien, ….)

Pourquoi un latex naturel ?

L’hévéa est peu exigeant concernant la fertilité du sol, à l’inverse les sols inondés ou physiquement trop contraignants ne lui conviennent pas. Il ne nécessite pas l’adjonction d’eau et de pesticides chimiques. Environ 80 % de la production mondiale est le fait de petits planteurs indépendants. De ce fait, l’hévéaculture joue un rôle socio-économique majeur dans les pays producteurs.

Le latex est différent de la sève ; celle-ci assure la distribution de l’eau, des sels minéraux ou des sucres alors que le latex est plutôt impliqué dans les mécanismes naturels de défense de l’arbre. Le latex se récolte par saignées sur l’écorce du tronc de l’hévéa. Au moyen d’un couteau spécifique, les saigneurs pratiquent une légère entaille en descendant sur la moitié ou le tiers de la circonférence du tronc.

Il a aussi le mérite d’éliminer l’utilisation des produits pétroliers (contrairement au latex de synthèse et les autres mousses, polluants et de plus en plus chers).

Ses avantages

Le latex naturel a une élasticité incomparable, qui lui permet de parfaitement épouser la forme du corps pour mieux le préserver tout étant très résilient. Par ailleurs, le latex est naturellement anallergique. Il s’agit d’une des rares matières les plus naturelles utilisées en literie.

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Qu’est ce que la biolaine ?
Biolaine est une marque qui propose des laines produites en France hautement sélectionnées pour garantir la plus grande qualité. Tout en étant traitées naturellement anti-acariens. La biolaine traitée Greenfirst est une laine homologuée Oeko-tex 100 (classe de produit I qui inclut les articles pour bébé).

Pourquoi un traitement anti-acarien naturel ?
Les laines sélectionnées par Biolaine sont Françaises, qui ont la particularité d’être les laines les plus adaptées au monde pour la literie. Elles procurent également l’avantage de nécessiter moins de transport que les laines d’importation.

Ses avantages
Les laines sélectionnées apportent un gonflant et une durabilité particulièrement adapté aux besoins de la literie. Cette laine est traitées anti-acariens avec des huiles essentielles de citron, lavande et eucalyptus garanties sans pesticides chimiques. Ce traitement grâce à sa formulation, possède une excellente efficacité contre les acariens.

Lexique biolaine, laine, literie, naturel

De plus en plus courus, les traitements anti-acariens sont généralement chimiques (totalement ou partiellement). Nous avons décidé de nous intéresser au Greenfirst, le traitement anti-acariens parfaitement naturel.

Qu’est ce que le traitement greenfirst ?
Traitement naturel à base d’extraits d’huiles essentielles de Citron, Lavande et Eucalyptus. Greenfirst n’utilise ni fixateur chimique ni principe actif chimique.
Traitement Greenfirst est également approuvé Oeko-Standard 100, label écologique européen. Son hypoallergénicité est attestée par l’institut d’Aquitaine IDEA. Le laboratoire indépendant TEC atteste du maintien de la performance anti-acarien ned e Greenfirst même après 30 lavages ménagers à 60′C, sur coton notamment.
Des contrôles sont pratiqués tout au long de la chaîne de production et de distribution et cet article est étiqueté et numéroté pour en garantir la traçabilité.

Pourquoi un traitement anti-acarien naturel ?
Ce traitement exclu les produits et pesticides chimiques, mal sains dans le produit fini mais aussi par les effets induits dans l’environnement. Le recours au huiles essentielles naturelles est la garantie d’un produit plus responsable.  

Ses avantages
grâce à sa formulation, Greenfirst possède une excellente efficacité contre les acariens
pas d’utilisation de produits chimiques tout en étant aussi efficace.

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