De plus en plus de gens rêvent de dormir dans des literies de grande tailles, dans des matelas king size comme disent les américains.

Mais il n’est pas toujours facile d’en trouver, c’est pourquoi nous avons eu envie d’analyser le secret de la literie sans limite de taille, un matelas de grande Dimension.

Qu’est ce que le King size ?
Il s’agit de literie dont la dimension excède le 160 cm de largeur et le 200 cm de long. Mais on emploi surtout ce thème pour des literies de 180×200 cm et de 200×200 cm.

Pourquoi choisir un king size ?
Chaque dormeur doit bénéficier de suffisamment d’espace afin que son sommeil ne soit pas perturbé et de ne pas déranger celui de son conjoint. Choisir un matelas de 160 cm de largeur au lieu d’un 140 limite environ de deux fois la gêne que peuvent s’occasionner les deux dormeurs. Au vue de cela choisir un matelas et au sommier de grande dimension devient indispensable.
Et puis, pouvoir dormir dans tout les sens du lit est aussi un réel plaisir, sans compter qu’un lit n’est pas fait que pour dormir…

Où trouver une literie ou un matelas king size ?
Je serai tenté de dire dans toutes les bonnes crèmeries et aux vues de nos valeurs responsables je me permettrai de ne pas oublier os cousins de Noctéa [découvrir les matelas king size de Noctéa].

N’oubliez pas non plus pour aller avec votre matelas les accessoires indispensables (draps de grandes dimensions, traversins en 180 ou 200, et les couettes de grandes tailles).

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La résilience d'un matelas !

 

Il s’agit de l’aptitude du matelas à reprendre sa forme initiale dès que le dormeur bouge ou se lève. La vocation d’un matelas et par extension de la literie (matelas + sommier) est d’épouser la forme du corps afin que celui-ci adopte une position le plus naturelle possible, pour que la colonne ne soit pas déformée.

Sachant que l’on se tourne régulièrement au long d’une nuit de sommeil, c’est là que la résilience, la réactivité du matelas permet qu’il s’adapte et maintienne le corps quelque soit la position de celui-ci.

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Comment choisir un draps ?

 

 

Pour être sûr d’être dans de beaux draps, il faut respecter quelques règles.

• Choisir un bonnet suffisamment haut : le bonnet étant la hauteur du drap, il faut le choisir de 27 à 30 cm, même si le matelas est moins haut afin de ne pas subir les désagréments d’un lit difficile à faire, de draps qui se défont tout le temps t d’un matelas comprimé auquel on retire du confort. Il est toujours dommage d’investir dans un matelas confortable et de gaspiller ses atouts par des draps inconfortables.
• Choisir un tissu de bonne qualité : le tissu est directement en contact avec le corps, il ne faut donc pas négliger sa qualité. Un tissu de bonne qualité permet un grand confort et une bonne longévité.

Qu’est ce qu’un drap (tissu) de bonne qualité ?

Il s’agit d’un tissu dont la fibre a une bonne tenue, et dont le traitement de la plante pour obtenir la plante n’est pas polluant et malsain. Puis cette fibre doit être tissu de façon la plus dense possible afin que lui procurer plus de robustesse et un touché agréable et très doux.

De nombreuses fibres existent, mais vu notre engagement développement durable nous nous attarderons sur 2 d’entre elles :

• Le drap en 100% coton bio : Pour se situer les draps en coton existent de 42 fils au cm2 à plus de 80 fils au cm2 (percale de coton). Il est préférable de privilégier le coton bio (car moins polluant et beaucoup moins consommateur d’eau). Nous vous conseillons également de prendre le coton avec au minimum 60 fils/m2, qui procure un excellent rapport qualité/écologie/prix. [Voir un exemple]
• Le drap en lin bio : Le lin et une fibre que l’on peu produire en France sans adjonction de pesticides, d’eau, et dont la fibre peut-être obtenue sans aucun produit polluant. Malgré un prix élevé, le confort est incomparable et la bible très climatique, car elle régule la chaleur. [Voir un exemple]

Les articles ayant déjà traité de ce sujet sur le blog commentmieuxdormir.com :

• Je n’arrive pas à trouver des draps king size !
• Le coton bio !
• Le lin bio !

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Les dimensions de la literie !

 

 

La dimension d’une literie (matelas et/ou sommier) en France s’exprime en centimètres, par exemple 160×200 cm. Le premier chiffre concerne et largeur et le deuxième la longueur.

La dimension exprimée est en fait la dimension intérieure du lit pouvant accueillir la literie. Une literie de 160×200 cm signifie que le matelas et le sommier mesurent en réalité 158×198 cm afin d’aller dans un lit de 160×200 cm.

Alors pour être sûr d’avoir compris :

• Une literie de 90 x190, fait en réalité 88×188 cm,
• Une literie de 140×160, fait en réalité 138×188 cm.

Il faut en fait retirer 2 centimètres à la dimension intérieure du lit.

J’espère vous avoir aidé !

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Bonne année 2012

 

Meilleurs voeux à tous en cette nouvelle année. Nous vous souhaitons plein de bonheur, une excellente santé et… d’excellentes nuits !

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Bonnes fêtes à tous !

 

Les équipes du blog comment mieux dormir et de Noctéa vous souhaitent d’excellentes fêtes de Noël !

Profitez en bien, n’oubliez pas que cela passe très vite !

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cp Magazine Quelle santé Décembre 2011

 

 

Le magasine « Quelle santé » du mois de décembre 2011, nous interpelle sur l’emballage des cadeaux. Effectivement, une fois les achats de Noël terminé, la corvée de l’emballage et du ruban s’impose à nous. Il serait dommage d’emballer les cadeaux avec n’importe quel papier jetable, d’autant plus si l’on c’est battu pour acheter des cadeaux responsables.

Le recyclage.
Je viens de réaliser que ma grand-mère en récupérant les papiers cadeaux et autres boites, après que nous les enfants nous ayons fait notre œuvre devant le sapin, était en fait responsable. Les papiers resservaient pour une autre occasion, dans un objectif d’économie. Quand je pense que je me suis moqué d’elle.

L’emballage malin.
Les japonais ont érigés en art le fait d’emballer les cadeaux avec du tissu : le furoshiki. Une bonne méthode pour allier originalité et responsabilité puisque le tissu est parfaitement réutilisable. Quelques exemples sur furochic.com.

L’emballage responsable et éthique.
Il n’est pas forcement facile d’éviter le papier, alors voilà quelques idées plus responsables. Le magasine « Quelle santé » nous liste des idées allants du sac fait à base de papiers journaux (si si le résultat est sympa), en passant par des papiers écolos et les opérations permettant d’aider Handicap-international et Amnesty Internationale.

Pour consulter l’ensemble de l’article [cliquez ici].

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Les idées cadeaux de dernière minute

 

Ne vous moquez pas car je ne suis pas le seul à être dans cette situation. Plus Noël approche et plus je cherche des cadeaux de dernière minute. Vu ma profession, je ne peux pas offrir de la literie. Mais ceci dit, il s’agit d’une très bonne idée de cadeaux original, sympa et utile. Non, rien avoir avec l’électroménager.

Quelques idées pour des cadeaux malins :

1. L’oreiller 4 saisons : en effet l’oreiller latex été/Hiver, en latex naturel, il épousera parfaitement la nuque, avec un maintient constant tout au long de la nuit, Une face douillette pour l’hiver et plus fraiche en été grâce au lin. L’oreiller existe également en version classique et en version ergonomique. Une panoplie idéal pour mieux se reposer et d’éliminer les douleurs à la nuque.
   L’oreiller petit épeautre est quand à lui l’atout indispensable des nuques aux douleurs persistantes. Sans oublier l’oreiller en Biolaine : Plus d’un prix plus bas, il permet de retrouver l’oreiller traditionnel, douillet, écolo et réglable à souhait.
2. Les draps bio : Ils sont sains, écolos et surtout grâce à leur qualité de fibre et leur densité de tissage ils procurent un toucher très soyeux. Les draps en coton bio et en lin bio que nous avons retenus sont tous fabriqués en France.
3. Une couette douillette et écolo.
   Le coup de cœur : la couette en biolaine et coton bio. Douillette, elle procure l’aventage d’être chaude tout en étant peu volumineuse. Fabriquée en France avec de la laine Française.

Voilà quelques idées cadeaux que vous pouvez encore recevoir avant Noël !

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Les matelas fabriqués en France

Les vertues des produits fabriqués en France !

En ces périodes de crise et pré-électorale, le débat du moment porte sur le fait de privilégier les produits fabriqués en France, comme arme anti-crise. Un remake de « nos emplois sont nos emplettes » la campagne faite dans les années 90 par les chambres de commerce et de l’industrie.

« Depuis quelques mois, nous constatons qu’au-delà du commerce équitable, les clients recherchent des articles fabriqués en France » me disait récemment Alix Poulet du site e-citizen.

Mais attention aux contre façons,

Cconformément à la législation française, il suffit d’effectuer quelques taches de finition pour pouvoir dire que le produit est fabriqué en France. Je me souviens des fabricants de meubles qui importaient des buffets en chêne, et qui en France mettaient les charnières, les poignées et réalisaient la patine et le produit fini devenait un attrayant meuble fabriqué en France.

Pourquoi des matelas encore sont fabriqués en France ?

Il faut reconnaitre que la literie est encore un domaine dont la fabrication est encore très localisée en France. Par exemple, les matelas Noctéa du fait de leur fabrication personnalisée à la commande du client ne peuvent qu’être fabriqués en France. Hormis le latex moulé dans le pays d’origine (afin d’éliminer l’adjonction de produits inutiles et éventuellement nocifs), les plateaux (tissu et garnissage de la face été et de la face hiver) et l’ensemble du matelas  est assemblé et fabriqué en France.

La faible quantité de matelas produits, le grand choix de dimensions, le grand volume et le faible poids d’un matelas sont autant de freins  à l’importation de produits lointains. Et donc, sont autant de garanties d’une fabrication Française.

N’ayons pas de complexes, les français comme Noctéa vous garantissent des matelas de très grande qualités fabriqués en France.

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A bon sommeil, il n'y a pas de lit dur !

 

Je ne sais pas d’où vient ce proverbe. Mais il a tellement été oublié depuis quelques années. En France, pendant très longtemps nous avons négligé le fait de changer de literie. Pour aller plus loin une literie faisait en général au moins une génération. En réaction à cela et au besoin de plus de maintient, nous avons couru la fermeté.

Mais un matelas dur est très mauvais pour le sommeil :

• La colonne est malmenée : Comme le matelas ne peut pas absorber la forme du corps humain, c’est dont le corps, quand il se détend pour s’endormir qui s’adapte au matelas. La colonne vertébrale est donc contrainte de se déformer, ce qui peut être la source de douleurs.
• On crée des points de pression : Au niveau des reliefs du corps, on provoque des points de pression, en particulier au niveau des épaules et du bassin. A ces endroits les petits vaisseaux sous cutanés sont comprimés, ce qui peux finir par créer des douleurs au niveau des épaules des omoplates ou encore du bassin.

Il ne faut d’ailleurs, pas oublier qu’en matière de literie la douleur est la marque que le seuil de tolérance du corps est dépassé. Mais avant de ressentir la douleur, le sommeil est perturbé et la performance tout au long de la journée s’en ressent.

N’attendez pas de ne plus dormir ou d’avoir mal avant de changer de literie (matelas et sommier).

Articles déjà parus sur ce sujet :

• Comment choisir son matelas !
• 10 bonnes raisons de changer sa literie !

Pour consulter des exemples de matelas adaptés à un bon sommeil, les matelas Noctéa [cliquez ici].

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