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Comment choisir une literie ?

Comment choisir sa literie ?

Comment choisir sa literie ?

« Comment choisir sa literie ? »… est une question évidente pour un blog qui a pour vocation de chercher « comment mieux dormir ? »

Nous changeons de literie en moyenne tout les 13 ans : c’est pour cela que cet événement rare est exceptionnel !
L’importance du sommeil dans notre vie et la rareté de l’achat font que nous ne devons pas nous tromper. C’est pourquoi, il est important d’avoir des informations pertinentes afin que ce moment soit un moment heureux et simple.

Rappel
Le sommeil a une vocation récupératrice. Un bon sommeil est essentiel. Il induit énormément sur les performances tout au long de la journée. Par conséquent, en cas de mauvais sommeil ou de manque de sommeil, il provoque tout un tas de gênes.

C’est pourquoi, il faut lutter pour écarter tout les éléments perturbateurs. Une literie adaptée aux besoins du dormeur et régulièrement renouvelée est essentielle.

Que doit-on apporter au corps pour qu’il récupère ?

  • une position du corps la plus naturelle possible,
  • une colonne vertébrale dans sa position la plus naturelle possible et sans contrainte. Elle est l’axe le plus central du corps allongé. Le corps n’étant pas plat et selon la position dans laquelle nous nous trouvons, il n’a pas la même morphologie,
  • le reste du corps sans pression

 

Que doit-on attendre d’une bonne literie ?

  • Le maintient
    Qu’elle vienne parfaitement épouser la forme du corps, quelque soit la position de celui-ci (sur le dos, sur le ventre ou sur le coté). Il doit être le parfait moule du corps.
  • Le rapport dans le couple
    Un espace suffisant pour bien récupérer. Privilégier des literies de grande dimension afin de limiter la gêne entre les dormeurs. Une largeur de 90 à 100 cm par dormeur est la largeur idéale.
  • Une literie responsable
    Une literie utilisant des matériaux responsable et sains pour le corps. Ne pas confondre maintien et fermeté.

Literie

  1. Anaêl
    | #1

    Merci pour ces bon conseils ! pouvez-vous me conseiller une marque de literie ?

  2. webmaster
    | #2

    Bonjour anaël,
    La vocation de notre blog est de vous aider et de vous conseiller. Ceci dit en aucun cas, nous nous autorisons à faire la publicité pour qui que ce soit.
    Dans votre choix de literie, il faut que vous sachiez que si il faut choisir une bonne marque, (afin d’être sûr d’avoir un produit fiable), il se serait pas honnête de vous recommander une marque ou une matière plus qu’une autre. Il faut surtout qu’elle corresponde à votre morphologie et qu’elle soit constituée de matériaux fiables et sains.
    Bon choix de literie