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Le saviez-vous ?

Le saviez-vous ?

Le saviez-vous ?

 

Ce n’est pas moi qui vous apprendrai que les plantes ont des vertues curatives. Mais saviez vous que diffuser, dans la chambre, 20 minutes avant de se coucher des huiles essentielles, permet d’améliorer la qualité du sommeil.

  • La lavande : elle a des propriétés sédatives et anxiolytiques, mais elle permet également de traiter l’agitation, et l’insomnie, ainsi que les troubles d’origine nerveuse.
  • La verveine : grâce à ses propriétés calmantes et sédatives, agit sur le système nerveux central pour apaiser les tensions et conduire vers un bon sommeil.
  • L’orange douce et la mandarine : favorisent un sommeil naturel et réparateur et aident à à retrouver une énergie positive.  

source article d’Anne Fontane sur l’aromathérapie

Sommeil

  1. Ed
    | #1

    Intéressante idée, mais vous ne précisez pas comment diffuser les huiles !?

  2. webmaster
    | #2

    Il suffit d’utiler un diffuseur. Ils existent en version electrique et en version organique.
    Nous écarterons les cersions electriques emettrices de champs éléctromagnétiques, perturbateurs du sommeil. Nous nous attarderons plutot sur le procédé organique, ils diffusent de manières plus naturelles les huiles essentielles (galets à parfumer ou les diffuseurs en céramique).