Le sommeil (définition)
03/08/2009
Le sommeil
Le sommeil est la phase de récupération pour l’être humain et les animaux. Pour le définir, Miguel Minning dans son livre « le sommeil mode d’emploi », retient 4 critères fondés sur l’observation :
-
Une activité réduite : un marcheur, à moins d’être un somnambule, n’est pas sous l’emprise du sommeil,
-
Une posture caractéristique : l’être humain, dans la plupart des cas, adopte la position couchée pour dormir. On peut également trouver le sommeil dans la position assise, m ais ce sommeil sera moins réparateur. Par contre, si un homme est debout sur la tête, on ne se trompera pas en disant qu’ il ne dort pas,
-
Une réaction réduite par rapport aux stimulations externes : les stimuli (bruits, lumières, touchers… ) doivent être bien plus marqués pour que I’organisme ne réagisse,
-
Réversibilité : c’est un état dont on peut facilement sortir, contrairement à d’autres états comme le coma, la perte de conscience ou I’anesthésie.
Miguel Minning dans sont livre « le sommeil mode d’emploi » aux éditions Eyrolles