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Je bâille pour échapper au stress !

les vertues du baillement selon psychologie magazine

les vertues du bâillement selon psychologie magazine

Baîller à m’en décrocher la mâchoire, ne me fera désormais plus jamais culpabiliser. Et oui, je viens de découvrir dans le magazine psychologie, du mois de juillet 2011, qu’il s’agissait d’un excellent geste qui permet d’échapper au stress.

Il est en fait le témoignage d’un état de fatigue et d’un besoin de changer de rythme. Cette respiration involontaire permet de se détendre instantanément.

Il est même recommandé de provoquer régulièrement des bâillements au cours de la journée, afin de relâcher la pression.

Comment déclencher volontairement un bâillement ?

comment provoquer un baillement volontaire

Comment provoquer un bâillement volontaire

Source :
Psychologie magazine.

Sommeil

  1. Guillaume
    | #1

    Je ne sais pas si c’est bien, mais je rentre de mon long weekend de l’ascension, et je n’arrête pas de bailler. fatiguant les vacances.