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Les plantes au service du sommeil !

Les plantes au service de la relaxation et du sommeil.

Les plantes au service de la relaxation et du sommeil.

 

Le sommeil au naturel !

Les huiles essentielles de nombreuses plantes, utilisées en bains apaisants, en massages relaxants ou tout simplement en inhalation, favorisent le sommeil, voir même aide au sevrage médicamenteux.

Le basilic et la marjolaine, notamment, permettraient de lutter contre l’insomnie d’origine nerveuse, ou de surmenage intellectuel.

La lavande, serait recommandée pour réguler le système nerveux, pour calmer l’excitabilité mentale et pour induire le sommeil.

Tout en restant prudents, puisque nous ne sommes pas médecins, avouons que si ces solutions naturelles pouvaient nous permettre de nous aider, nous français, à ne plus faire partie des plus grands consommateurs de somnifères, l’enjeu mérite de se poser quelques questions.

Source Tv magazine & Isabelle Pacchonni.

Sommeil

  1. Leone
    | #1

    Une bonne solution pour retourner vers une vie saine, à condition d’accepter de prendre sont temps,… ou d’accepter de se mettre face à soit même et face à ces problèmes.

  2. | #2

    Léone,
    Merci pour ce message plein de lucidité et de courage.

  3. Darius
    | #3

    Vive le naturel, vous croulons trop sous la chimie !

  4. | #4

    Merci pour ce commentaire, les plantes sont importantes dans les produits de relaxation, mais aussi dans les draps et dans les matelas.