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J’ai fait l’expérience du rythme du sommeil !

 

C’est en écoutant à la radio, une émission consacrée à l’importance de la lumière sur notre endormissement, que j’ai réalisé que j’avais malgré moi, réaliser une expérience saisissante. Effectivement lors de ma marche trans-jurassienne de l’été dernier, j’ai dormi une nuit dehors. J’ai donc été contraint de me coucher avec le jour, faute de moyen d’éclairage efficace. J’ai dormi au rythme des bruits de la nature et le jour m’a réveillé.

Je viens donc de réaliser que la nature a repris le dessus sur mon organisme. Pour faire référence au slogan d’une célèbre marque Française, j’ai été réintroduit dans la nature.

Ceci dit l’expérience a été formidable et ces vacances toutes simples m’ont permis de bien dormir et surtout de déconnecter du rythme soutenu de l’année.
Une confirmation qu’il faut plus écouter les besoins de son corps et respecter les rythmes naturels.
On voit désormais apparaître des réveils qui reproduisent la lumière du jour. Une expérience à suivre.

Article déjà paru sur ce sujet :

 

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