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A la recherche du sommeil perdu !

 

Comment retrouver le sommeil est le thème du dossier du magazine notre temps de février 2013

Comment retrouver le sommeil ?

 

Le magasine « notre temps » date de février 2013, consacre un dossier sur les méthodes pour retrouver le sommeil.

À travers des témoignages d’insomniaques (ou plutôt de repentis) le dossier fait l’inventaire des principales causes des troubles du sommeil.

Certes, ils rappellent les travers de nos vies quotidiennes, tel que le manque d’exercice physique, les excitants comme l’alcool ou la télé avant d’aller se coucher. Mais ils ne font pas l’économie, de causes plus dures comme la dépression.

Mais rassurez-vous, ils ne font pas que diagnostiquer les causes (bien que cela soit le préalable a toute chose), ils abordent également les solutions. L’insomnie n’est pas une fatalité.

 

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