Se reposer au travail

La sieste au travail est une pratique taboue en France, associée à la paresse, elle est perçue comme un signe de faiblesse et de facilité, et rejetée pour des raisons morales et éthiques.
Pourtant les bienfaits du sommeil au travail ont étés reconnus par de nombreux pays tels que la Chine, le Japon ou encore les Etats-Unis.

En effet des études scientifiques ont étés réalisées, selon ces études la sieste :

• augmenterait la vigilance et la mémoire,
• améliorerait l’humeur et les capacités mentales,
• permettrait un meilleur sommeil pendant la nuit.

De plus, la sieste limiterait l’absentéisme et préviendrait les accidents du travail, souvent dus au surmenage et à la somnolence.

La sieste a donc un avantage majeur pour le patron : l’amélioration de votre productivité !

Maintenant vous avez les clés en main pour convaincre votre patron : se reposer plus pour gagner plus !
Et s’il n’est pas totalement convaincu sachez que de grosses entreprises comme Google et Nike aux Etats-Unis et France Telecom en France ont optées pour la sieste au travail.

lindsay Sommeil