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Comment mieux dormir selon Erwann Menthéour.

 

Manger léger et douche froide.

Cette vidéo, nous explique comment aborder au mieux le coucher afin de mieux dormir. A noter que manger léger et prendre une douche froide favorise le sommeil.

Qui est Erwann Menthéour [cliquez ici].

 

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