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La chronobiologie (définition).

la définition de la chronobiologie

la chronobiologie (Wikipedia)

 

« La chronobiologie est une discipline scientifique étudiant l’organisation temporelle des êtres vivants, des mécanismes qui en assurent la régulation (contrôle, maintien) et de ses altérations. Cette discipline traite essentiellement de l’étude des rythmes biologiques. »

définition Wikipédia

Ces rythmes biologiques ont une influence certaine sur le sommeil. Donc leur respect, permet de mieux dormir. Cela s’explique du fait de notre horloge interne, mais aussi du fait des cycles lumineux.

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