60 millions de consommateurs défendent le sommeil.
Le guide du sommeil
Bien dormir mode d’emploi.
Le magazine de l’institut national de la consommation, vient de sortir un hors série consacré au sommeil. Un véritable guide pour bien comprendre le fonctionnement du sommeil, les troubles du sommeil, et faire un point sur la literie cet outil si important difficile à choisir.
Les conseils sur le sommeil nous en faisons en longueur d’année et nous ne manquerons pas de continuer et même d’jouter à nos sources ce magazine. Mais immédiatement, j’ai eu envie de vous livrer des brèves relevées au fil des pages.
Le saviez vous ?
« Le week-end, les français dorment en moyenne 8 heures par jours »
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« En semaine, les français dorment en moyenne 6 heures et 55 minutes »
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« 43% des français ont une télévision dans leur chambre »
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« 47% des français sont des ronfleurs réguliers »
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« 100 décibels, c’est le niveau sonore que peut atteindre un ronfleur »
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« 71% des 18-25 ans dorment avec leur téléphone mobile en marche près d’eux »
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« 41 minutes, c’est le laps de temps entre le coucher et l’endormissement »
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« 67% des français dorment à 2 »
Source : magazine 60 millions de consommateurs, hors-série n°175 daté d’octobre/novembre 2014.
