Accueil > Sommeil > Pourquoi la journée du sommeil ?

Pourquoi la journée du sommeil ?

Les troubles du sommeil.

 

Le 27 mars 2015, c’est la journée du sommeil.
La journée du sommeil a été instaurée par l’institut national du sommeil et de la vigilance INSV, car le sommeil est un besoin vital et que mal dormir est une véritable souffrance. le manque de sommeil cause de nombreux problèmes de santé. Depuis 15 ans, cette journée a pour objectif de sensibiliser les dormeurs aux troubles du sommeil et de leurs conséquences, ainsi que dépister ces problèmes trop souvent ignorés du dormeur.

Il est bon de noter que beaucoup de problèmes de sommeils, sont très bien soignés de nos jours, notamment par les centres du sommeil présents dans de nombreux grands hôpitaux de France.

Le sommeil et la nutrition.
Quand on dort mal, on mange plus et donc on s’expose plus à l’obésité, c’est pourquoi l’INSV a choisi cette année le thème du « sommeil et de la nutrition ». Pour en savoir plus [cliquez ici].

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Sommeil

  1. Pas encore de commentaire