Accueil > Sommeil > Le portable est devenu le doudou des adultes.

Le portable est devenu le doudou des adultes.

tablette le doudou des adultes

4 français sur 10 se couchent avec leur portable.

 

Les parents auraient-ils peur d’aller se coucher ?
En mars dernier, l’INSV mettait en avant, à l’occasion de la journée du sommeil, le fait que 4 français sur 10 allaient au lit avec leurs portables ou leurs tablettes. Une interrogation m’est venue à l’esprit : comment appelle-t-on un objet dont on ne peut se séparer pour aller dormir, un objet qui rassure pour assurer la transition vers le sommeil ? Reconnaissez que dans ce cas précis, l’usage du portable (ou de la tablette) s’apparente bien au doudou. Je ne sais pas si cela est du à un problème de transition de l’enfance vers l’âge adulte ou à une angoisse due à nos modes de vies.

La lumière des écrans perturbe le sommeil.
Comme nous l’avons déjà évoqué dans notre blog, nos écrans contiennent une lumière blanche enrichie de lumière bleue. C’est cette dernière est interprétée par le cerveau comme la lumière du jour et donc empêche la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Sommeil

  1. Pas encore de commentaire
  1. Pas encore de trackbacks