Comment mieux dormir a 8 ans !
8 ans d’informations sur le sommeil
Meilleurs vœux à vous tous pour cette nouvelle année.
Nous vous adressons tous nos meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Merci à vous tous qui avez fait de ce blog un succès. Depuis huit ans, nous nous nourrissons de vos remarques et des articles qui vous plaisent le plus. Il parait que pour être à l’aise avec l’avenir, il faut assumer son passé. C’est pourquoi nous vous proposons de faire un bestof des thèmes les plus abordés sur notre blog en 2016. Bien sûr nos thèmes favoris autour du sommeil et des conseils pratiques pour mieux dormir étaient fidèles au poste, mais notons que nous avons eu envie d’être positifs en poussons le bien-être jusqu’au bonheur.
Le top 5 des thèmes favoris du blog comment mieux dormir :
1/ Mieux dormir :
Rien de surprenant, que ce thème ait une place de choix en 2016. Il nous est tous si cher et qui il faut l’avouer il est notre raison de vivre chez comment mieux dormir.
- Comment réussir sa première sieste ?
- Une bonne raison de ne plus culpabiliser d’aller au sauna.
- Garder ses chaussettes permet de mieux s’endormir.
- Faire l’amour, un remède pour mieux dormir.
2/ Bonheur :
C’est un sujet plus nouveau chez nous, mais nous avons eu envie de positiver. Assumons et travaillons le fait de vouloir trouver le bonheur et se développer personnellement.
- Bien-être : prendre un kif par jour.
- Assumons l’animal qui est en nous.
- Bonheur, le plaisir de l’état de flow.
3/ Sommeil et sieste :
D’une part nous avons parcouru un certain nombre de conseils pratiques pour bien dormir ou s’endormir. De plus nous avons encore rabâché l’importance de réhabiliter la sieste.
- 5 conseils pratiques pour habituer mon bébé à faire la sieste à l’extérieur ?
- Les vacances l’occasion de faire le point sur son sommeil.
- La grasse matinée peut nuire au sommeil.
- Pourquoi ne pas prendre à la légère l’apnée du sommeil ?
- Comment mieux dormir pendant le ménopause ?
4/ Literie :
Parmi les moyens pour bien dormir la literie a son rôle à jouer. Nous sommes allés des conseils pour bien la choisir aux guides d’entretien.
- Faut-il retourner régulièrement son matelas ?
- Les 4 signes qui révèlent que vous devez changer de literie.
- Comment laver un oreiller ou une couette en laine ?
- Hygiène : comment entretenir un matelas ?
- Comment choisir un drap housse adapté à l’épaisseur d’un matelas ?
5/ Bio :
Le bio en plein développement souffre parfois de méconnaissances voir d’allégations mensongères. Nous avons essayé de regarder les choses sous un autre angle.
