Que se passe t il pendant le sommeil ?

Le sommeil sert bien évidemment à récupérer, tant sur un plan physique, qu’intellectuel. En fait, pendant le sommeil, les organes fonctionnent au ralenti. Les dépenses caloriques diminuent, l’ensemble du corps à besoin de se reposer, et ceci n’est pas que le privilège du cerveau.

Un sommeil suffisant et de bonne qualité, est donc indispensable pour une bonne santé.

Le saviez-vous ?
Concrètement, pendant le sommeil :

• le rythme cardiaque baisse de 10%,
• la tension artérielle baisse de 20%.

Source :

• l’Echo du Berry

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