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Articles taggués ‘bar à sieste’

4 Français sur 10 font au moins une sieste par semaine.

20/11/2017
L'importance de la sieste

L’été un excellent moment pour apprendre la sieste.

 

La sieste revient en grâce, selon une étude de l’INSV, de plus en plus de français avouent faire le sieste. Et si elle devenait tendance en bien-être.

 

Les révélations d’une étude sur le sommeil.

Vous connaissez mon attachement pour la cause de la sieste et ses bienfaits pour la santé, ce qui explique cet article motivé par un constat fait dans une étude récente de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance. Plus des deux tiers des français reconnaissent faire la sieste au moins une fois par semaine.

La sieste avance ?

Cette étude réalisée, à l’occasion de la journée du sommeil de mars 2017, sur mille et une personne, révèle que 39% des personnes interrogées déclarent faire la sieste au moins une fois par semaine. Avec 26% des sondés qui déclarent faire une à deux siestes par semaine. On peut donc penser qu’il s’agit de séances de récupération lors du weekend, mais là c’est moi qui interprète. Toujours est-il que la sieste qui a parfois mauvaise presse, quoi que l’expression n’est plus très juste, car si les dormeurs ont souvent tendance à culpabiliser à l’idée de penser faire une sieste, la presse, surtout spécialisée, a tendance a parler très positivement de la sieste. Ceci dit pour les partisans, les rames sont sorties, et il reste encore beaucoup de boulot. J’ai personnellement, le sentiment que les choses avancent positivement, dixit le bar à sieste parisien qui existe depuis de nombreuses années et le fauteuil de sieste de Noctéa, par exemple.

13% des français font régulièrement la sieste.

Soulignons que les siesteurs plus réguliers, 13% des dormeurs selon l’étude, sont des gens plus âgés, généralement ne travaillant plus, comme les retraités par exemple. Et surtout ce sont des personnes ayant un sommeil plus faible que la moyenne. C’est encore une fois le manque de sommeil qui pousse à la sieste. N’oublions pas que là est l’objet de la journée du sommeil organisée pour l’INSV, sensibiliser aux troubles du sommeil et leurs incidences sur la santé, afin de les traiter.

Source enquête INSV MGEN réalisée par Opinion Way pour la journée du sommeil 2017. Pour consulter l’ensemble de l’enquête [cliquez ici].

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Sommeil , , , ,

Les japonais inventent le bar à câlins.

21/09/2014
les japonais raffolent des bars à calins

Cp Soon soon soon – Les bars à câlins.

 

La détente insolite.
En France, nous avons le bar à sieste inventé par Christophe Chanhsavang et bien en ce moments, les japonais adorent les bars à câlins. C’est sur le site Soon Soon Soon, spécialiste des tendances de demain, ou j’ai découvert un lieu ou l’on peut faire la sieste a plusieurs. En d’autres termes, il s’agit de co-sleeping, de sieste avec affection. La culture japonaise est décidément très différente de la culture française.

Alors qu’en pensez-vous seriez-vous prêts à devenir client d’un de ces lieux, attention il n’est apparemment nullement question de grivoiseries.

Source Soon Soon Soon

Autour du lit , , , , ,

La nouvelle vision de la sieste.

16/11/2013
après la sieste de bosseurs, nous avons l'impression que la sieste est pour les fénéants

La sieste.

 

Comme nous l’avons régulièrement évoqué sur votre blog sommeil, la sieste suscite des réactions contrastées.

La sieste pour les bosseurs.
Tout d’abord, elle était l’apanage des gros bosseurs. Effectivement, nos ancêtres paysans, y avait recours pour assumer la journée de dur labeur .

La sieste pour les féneants.
Puis avec le temps et l’évolution de nos modes de vies elle est devenue, l’apanage des paresseux. Effectivement, dans un monde ou dormir semblait être du temps perdu et dans lequel nous voulions sans cesse dépasser nos limites. Nous n’assumions plus la nature dont nous sommes issus.

Selon une étude récente de la NASA, le recours à la sieste augmente la vigilance d’environ 16%.

La perception de la sieste évolue.

Ceci dit, on sent qu’en France les choses évoluent légèrement. certains spécialistes soutiennent l’idée que le recours à la sieste en entreprise est bonne pour les performances au travail. On semble de plus en plus admettre que notre besoin en sommeil est incompressible et qu’il faut le respecter.

Sources :

 

Sommeil , , , , , ,

Téléchargez le flyer des tables rondes du sommeil.

15/10/2013
atelier du sommeil avec le bar à sieste et la table ronde su sommeil du blog commentmieuxdormir.com

Atelier du sommeil du labo du bien-être my little Paris / Always

 

Comme promis aux participantes du labo du Bien-être mylittleparis / Always, mardi 8 octobre à Paris et jeudi 10 octobre à Lyon, le résumé des tables rondes du sommeil, est désormais téléchargeable.

Pour télécharger [cliquez ici].

Pour les lecteurs n’ayant pas participés à cette manifestation, l’idée de My little Paris et my little Lyon était de réunir en un même lieu une prospective du bien-être en 2023, tant en matière de beauté, de nutrition que de détente.

Nous avons échangés sur le sommeil et son fonctionnement, la sieste et des conseils pratiques afin de mieux dormir. Vous retrouverez ces thèmes, les conseils pratiques et les anecdotes, au fil des semaines à venir, dans les différents articles de notre blog consacrés au sommeil.

Evénements , , , , , ,

J’ai envie de sieste, donc je vais au bar !

21/10/2011

 

Le ZZZ Zen bar à sieste

Le ZZZ Zen bar à sieste

Le repas vient de se terminer et le coup de barre me gagne. Je m’accorde 15 à 20 minuties de sieste pour regagner de l’énergie. Je vais recharger les batteries. Très mal vue en France, cette pause d’après déjeuner est pourtant importante. Venue d’orient, Mao l’avait même fait inscrire dans le droit constitutionnel de la Chine, afin que les employés gagnent en efficacité.

Toute proportion gardée et sans penser qu’au travail, un quart d’heure, vingt minute de sieste nous redonne un coup de fouet, c’est juste formidable en matière de Bien-être.

Un couple parisien a eu l’idée d’ouvrir un bar à sieste. Le ZZZ Zen bar se fait fort de proposer différents type de repos et de détente. En allant de la cabine au siège apesanteur, en passant notamment par les lits massants shiatsu (même principe que les fauteuils de mon coiffeur).

L’initiative a au moins la vertu de rendre tendance une pratique vitale trop souvent méprisée en France.

Et puis si le bar à sieste à trop loin de chez vous, ou tout simplement pas dans vos moyens, n’hésitez pas à vous relaxer un quart d’heure dans votre lit ou dans votre siège de Bureau. Pour ceux qui bossent dans un bureau panoramique ou qui craignent la réaction de leur patron, sachez que le napping, l’art de la sieste au Bureau est encouragée par les entreprises au Etats Unis.

Défendez cette idée auprès de votre entreprise !!!

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