Colère contre les gens qui vendent des copies de médicaments
Halte aux arnaques aux pilules pour hommes.
Vous ne vous en rendez pas compte car nos systèmes de sécurité jouent bien leur rôle, mais nous subissions quotidiennement une pluie de mails tous venus de pays lointains proposant des pilules contre les problèmes sexuels des hommes ou autres moyens de contraception pour ces messieurs. Dont tous les doutes sont permis quand à leur serieux. Parler de literie et de matelas en latex, doit créer la confusion sur des ordinateurs mal configurés.
Ne vous méprenez pas.
Nous n’avons rien contre et nous comprenons parfaitement les gens qui traitent leurs problèmes intimes, ou les hommes qui prennent en main la contraception du couple. Mais ces thèmes ne sont pas l’objet de notre blog. Et surtout, nous espérons que personne n’est tenté de choisir une solution à bas coup pour acheter une pilule pour l’érection ou pratiquer une vasectomie. Ces traitements de plus en plus pratiqués doivent être travaillés avec des professionnels digne de ce nom et avec des solutions adaptées à chaque cas. Dans d’autre domaines, il ne nous viendrait pas à l’idée d’acheter des médicaments hors de France dont nous ne sommes pas sûr de l’origine. Des économies qui peuvent finalement coûter cher.
Sur internet tout n’est pas bon.
C’est sur cette évidence, que nous vous souhaitons une bonne lecture de notre blog et vous remercions de votre fidélité. Comptez sur nous pour continuer à aborder tous les sujets sans aucun filtre. Par contre nous vous garantissons le maximum de filtres face aux spams et à la malveillance de leurs fameux auteurs.
Les articles déjà traités sur ce thème :
Attitude citoyenne
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Pour mieux dormir : douche froide ou douche chaude ?
Une douche chaude pour bien se réveiller.
Contrairement a l’idée reçue ce n’est pas le froid qui réveille, mais le chaud. Et ce parce que la chaleur est vasodilatatrice. Quand, nous sommes très actifs notre température corporelle augmente, alors que quand on dors la température baisse. Une douche chaude nous aidera donc a retrouver du tonus.
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Tips et conseils pratiques
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La sieste.
Comme nous l’avons régulièrement évoqué sur votre blog sommeil, la sieste suscite des réactions contrastées.
La sieste pour les bosseurs.
Tout d’abord, elle était l’apanage des gros bosseurs. Effectivement, nos ancêtres paysans, y avait recours pour assumer la journée de dur labeur .
La sieste pour les féneants.
Puis avec le temps et l’évolution de nos modes de vies elle est devenue, l’apanage des paresseux. Effectivement, dans un monde ou dormir semblait être du temps perdu et dans lequel nous voulions sans cesse dépasser nos limites. Nous n’assumions plus la nature dont nous sommes issus.
Selon une étude récente de la NASA, le recours à la sieste augmente la vigilance d’environ 16%.
La perception de la sieste évolue.
Ceci dit, on sent qu’en France les choses évoluent légèrement. certains spécialistes soutiennent l’idée que le recours à la sieste en entreprise est bonne pour les performances au travail. On semble de plus en plus admettre que notre besoin en sommeil est incompressible et qu’il faut le respecter.
Sources :
Sommeil
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Pour mieux dormir : douche froide ou douche chaude ?
Une idée reçue.
Quand, on pose cette question instinctivement 9 personnes sur 10 répondent qu’il faut prendre un douche chaude pour mieux dormir. En fait il s’agit d’une idée reçue.
Une douche froide pour mieux dormir.
Le froid est vasoconstricteur, en d’autres termes lors du sommeil le corps fonctionne au ralenti, sa température baisse légèrement. Une douche froide favorisera le sommeil car elle abaissera le température corporelle et donc la rapprochera de la situation idéale pour dormir.
A contrario, la douche chaude, en augmentant la température corporelle favorisera le réveil.
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Sommeil
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Que se passe t il pendant le sommeil ?
Le sommeil sert bien évidemment à récupérer, tant sur un plan physique, qu’intellectuel. En fait, pendant le sommeil, les organes fonctionnent au ralenti. Les dépenses caloriques diminuent, l’ensemble du corps à besoin de se reposer, et ceci n’est pas que le privilège du cerveau.
Un sommeil suffisant et de bonne qualité, est donc indispensable pour une bonne santé.
Le saviez-vous ?
Concrètement, pendant le sommeil :
- le rythme cardiaque baisse de 10%,
- la tension artérielle baisse de 20%.
Source :
Les articles déjà parus sur ce thème :
Sommeil
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Comment retrouver le sommeil ?
Le magasine « notre temps » date de février 2013, consacre un dossier sur les méthodes pour retrouver le sommeil.
À travers des témoignages d’insomniaques (ou plutôt de repentis) le dossier fait l’inventaire des principales causes des troubles du sommeil.
Certes, ils rappellent les travers de nos vies quotidiennes, tel que le manque d’exercice physique, les excitants comme l’alcool ou la télé avant d’aller se coucher. Mais ils ne font pas l’économie, de causes plus dures comme la dépression.
Mais rassurez-vous, ils ne font pas que diagnostiquer les causes (bien que cela soit le préalable a toute chose), ils abordent également les solutions. L’insomnie n’est pas une fatalité.
Sommeil
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Constance
« Une fille c’est comme une couette, ça reste plat et froid, si ce n’est pas correctement fourré. »
Constance
On peut rire de tout, mais pas avec n’importe qui. On pourrait probablement ajouter que tout dépend de qui cela vient. La même citation venant d’un homme, n’aurait pas la même perception.
Bravo constance pour humour
A lire aussi :
L’insomniaque pervers de Gaspard Proust.
Autour du lit
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En ce 13 novembre, journée de la gentillesse, voici quelques citations fortes à propos. Je ne sais pas qui la définissait ainsi « la gentillesse, c’est de l’amour donné par petites bouffées » ; mais, Jacques Weber, quand à lui a dit « la gentillesse est la noblesse de l’intelligence ».
« Je peux me défendre contre la méchanceté, je ne peux pas me défendre contre la gentillesse » ironisait Francis Blanche. Pour aller encore plus loin, Mark Twain ajoutait « la gentillesse est le seul langage qu’un sourd peut entendre et qu’un aveugle peut voir. »
Il est intéressant de souligner que de nombreux hommes d’esprit, n’ont pas hésité à la brocarder. Mais là, je n’irai pas plus loin : c’est la journée de la gentillesse !
Il ne faut surtout pas oublier que la gentillesse doit-être gratuite, comme disait Confucius « agis avec gentillesse, mais n’en attends pas de la reconnaissance. »
Quand à moi, que dois-je faire pour être sûr d’être gentil en cette journée ? Peut-être devrais-je me recoucher !
Source Evene.
Evénements
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Dormir : citations
La nuit est le terreau de tout un tas de pensées. Le moment où l’on déconnecte, comme disait Jorge Luis Borges « Dormir est se distraire de l’univers ». Mais pourquoi dormons-nous ? « Nous dormons pour donner assez de place au rêve» (Erik Orsonna). Nous nous laissons aller à des pensées érotiques «L’amour est une histoire à dormir couché.» (Paul Morand).
Parfois la mécanique du sommeil se dérègle. «Ronfler, c’est dormir tout haut.» disait Jules Renard. Le sommeil peut aussi tourner à l’angoisse, comme pour Edith Piaf « Dormir, c’est du temps perdu. Dormir me fait peur. C’est une forme de mort. »
Pensées nocturnes
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Nous avons dormis dans le refuge du Paradis (Jura)
3 jours de marche à deux, dans la jura ; sacs à dos d’une vingtaine de kg et 55 à 60 km ; Syam, les planches en montagne, Foncine, le tour du lac de Saint Point et retour à Sirod point de départ ; les tètes pleines de souvenirs et de moments excellents et parfois insolites ; deux jours de pluie et quelques ampoules ; voilà comment on pourrait résumer cette expérience.
Un des nombreux moments merveilleux a été la première nuit passée au refuge du Paradis entre les Planches en montagne et Foncine. Un refuge indiqué nulle part, nous sommes arrivés en ce lieu protégé au gré des rencontres au fil de nos pas.
Un lieu qui se mérite, après quelques km d’un chemin qui ne cesse de monter. On accède à une clairière flanquée d’une vieille bâtisse rénovée par une association. Une partie est gracieusement réservée aux marcheurs. Des toilettes sèches et une douche écolo à l’extérieur complètent le confort.
Seuls au paradis (le lieu dit) nous avons dormis dehors sous un appentis (voir photo) afin de profiter au maximum de la magie du lieu. Avouez qu’il est tout de même dommage de s’enfermer quand on dort au paradis. Nous avons posé nos matelas sur des tables afin de se protéger du froid du sol et emmitouflés dans nos duvets respectifs nous étions parés pour la nuit.
Ceci dit le paradis n’est pas de tout repos. La nuit a été rythmée par les giboulées, l’orage et même la visite d’un écureuil pour enfin se réveiller dans la brume, une dizaine de degrés et une pluie fine.
Ceci dit si vous pouvez vous passer de temps à autre d’hôtels étoilés, nous vous recommandons cette expérience inoubliable.
Christophe & Christophe
Autour du lit
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