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Un lit pour dormir à trois.

02/05/2016
matelas sur-mesure

Comment mieux dormir à trois.

 

Une literie adaptée sur-mesure.
Le couple évolue et de nouvelles formes sont assumées. Une marque de literie que nous connaissons bien, a déjà répondu à la demande de trouples, des polyamoureux qui assument parfaitement leur vie à trois jusqu’au bout de la nuit. Mais dormir à trois n’exclut pas l’exigence en matière de qualité de sommeil.

Quelle literie choisir ?
Le secret est que chaque dormeur ai un vrai espace de couchage. Dans ce cas, le sommier prend une importance toute particulière afin que la personne du milieu ne ressente pas une zone dure au niveau de la traverse centrale. Il est recommandé de partir sur un sommier en trois parties. Sur une base de literie classique, nous conseillons 3 sommiers de 70 cm de largeur. en suite mettre trois matelas permet une indépendance parfaite et une plus grande facilité pour faire le lit, notamment retourner les matelas.  De plus Ce qui permet un couchage optimum pour chaque personne, tout en étant ensemble. A noter que plus la literie est large, plus le sommeil sera de qualité.

Pour les français (oui les français préfèrent les literies d’un seul tenant) qui craindraient éventuellement l’effet de séparation entre les 3 matelas, le conseil pratique est de prendre un sur-matelas, qui en plus rendra le lit encore plus douillet.

 

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Faut-il retourner régulièrement son matelas ?

11/01/2016
il est recommandé de tourner un matelas 4 fois dans l'année

Quand faut-il retourner un matelas ?

 

La plupart des matelas doivent être retournés.
Les matelas dotés de deux faces de couchage peuvent-être retournés et tout particulièrement ceux ayant une face été et une face hiver. Les matelas mono face tel que la mémoire de ne peuvent pas l’être.

Pourquoi tourner un matelas.
Le fait de retourner un matelas permet d’une part d’adapter le confort selon la saison, été et hiver par exemple. Et d’autre part, d’user le matelas de manière plus uniforme en répartissant les pressions. Par exemple, dans le cas d’une différence de poids dans un couple, le matelas risquerait de s’affaisser plus vite du côté du dormeur le plus lourd. Il est recommandé de tourner et retourner le matelas 4 fois dans l’année : face été et face hiver à l’automne et au printemps, mais aussi tête et pieds en janvier et en juillet.

Quand faut-il tourner un matelas ?

  • Quand il neuf : effectivement un matelas qui vient d’être acheté doit-être retourné idéalement toutes les semaines pendant 2 mois afin que les matières de garnissage, tel que la laine ou le coton par exemple, se stabilisent. Il est normal qu’elles marquent de 1 à 2 cm.
  • A tous les changements de saison : au cour de la vie du matelas il est recommandé de le tourner 4 fois dans l’année, afin de l’user plus uniformément et de bénéficier des atouts des faces été et hiver. Comme je le disais précédemment, en janvier et juillet, on pivote le matelas de la tête au pieds afin d’intervertir les emplacements de couchage et en mars et octobre, on change le matelas de face.

 

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Chambre glace, un lit douillet ?

09/01/2016
chambre d'hotel en glace

une chambre de glace de l’ice hôtel.

 

Bonne nouvelle vous n’aurez pas froid au lit.
#BonneHumeur de ce Vendredi : nous vous présentons une chambre de glace. Voilà une idée originale qui ne laissera pas de glace (oh la vanne pourrie). Cette idée, pas très écologique, doit avoir le mérite de rapprocher les corps. A peine glissé sous la couette, je suis sûr que l’on a hâte de coller contre l’autre. Les pieds froids sont bannis.

une chambre de glace à Montmorancy

Chambre de glace à Montmorency

 

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Courage les soldes arrivent.

04/01/2016

Les règles des soldes.

 

Êtes vous prêtes pour les soldes.
Le mercredi 6 janvier à 7 heures, les soldes débutent en France, place au marathon des bonnes affaires, l’aventure de la recherche de l’exception. Les soldes de janvier sont le pic de consommation de literies en France.

Ras le bol des faux soldes.
Pour ne pas se faire avoir, comme chaque année, nous vous rappelons à quelles obligations legales répondent les soldes ; et ce tant au niveau, de la périodes, des remises autorisées, que des articles éligibles aux soldes. Mieux que de radoter, je me permet de vous rappeler un de nos précédents guides pratiques. Pour consulter les règles des soldes [cliquez ici].

 

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Au lit quel type de couple êtes vous ?

23/11/2015
literie quel type de couple êtes vous au lit ?

Lit conjugal, lit séparé ou chambre à part ?

Bien dormir et prolonger le bonheur.

Bien dormir est important, mais pour un couple le lit conjugal revêt un enjeu encore plus grand. Au delà du sommeil, le lit est l’endroit où l’on se retrouve, où l’on communique ; l’endroit où l’on se détend et bien souvent ou l’on fait l’amour.

Cependant si se retrouver à deux dans un lit est un plaisir, bien dormir à deux n’est pas toujours facile. Le décalage entre les besoins en sommeil ou encore des pathologies comme le ronflement viennent troubler le sommeil de l’autre.

Pour améliorer la qualité du sommeil au cours de la vie d’un couple, certains ont recours au lit séparé voir à la chambre à part. Si les préjugés nous poussent croire que ne pas dormir ensemble est l’apanage des vieux couples ; avec les nouvelles méthodes de vie les choses ne sont pas si simples. Nous avons essayé de faire un point sur les différents types de couples au lit.

Un lit pour deux.

Le confort de la literie doit être adapté afin d’une part de procurer une indépendance de couchage, afin de ne pas déranger l’autre à chaque mouvement. D’autre part, la literie doit être de grande taille afin de laisser suffisamment d’espace à chaque dormeur. Entre un matelas de 140 cm de largeur et un matelas de 160 cm la gêne entre les dormeurs en diminuée de moitié environ. Je conseillerai même le choix d’une literie de 180 cm afin que chaque personne bénéficie d’un espace de 90 cm, largeur dont nous disposions dans notre lit d’enfant. Pourquoi un adulte, aurait moins d’espace qu’un enfant ?

Deux lits.

Dans le cas de sommeils agités, le recours à 2 matelas séparés permet de préserver le sommeil de son conjoint, tout en restant proches. De plus, 2 sommiers et deux matelas séparés permettent de rapprocher ou d’écarter les literies à souhait. Dans ce cas les dimensions les plus couramment utilisées sont le 80 et 90 cm de large. Certains couples osent deux literies de 140 cm.

Deux chambres.

Dans certains cas, comme le ronflement par exemple, le fait de s’isoler permet de préserver le sommeil l’autre. Prisée bien sûr des vieux couples qui n’ont plus de vie intime, ils ne sont pas les seuls à en être adepte. Le fait de faire chambre à part, est le moyen pour de nombreux couples de préserver son espace personnel et de cultiver le manque avec le plaisir de se retrouver. Certains de se couples disent même se retrouver tous les soirs pour vivre un moment intime, qu’il soit sexuel ou pas, mais dormir chacun dans son lit.

Deux maisons.

Bien que plus rare ce mode vie n’est pas à négliger. Il est pratiqué pour des raisons parfois très diverses. Tout d’abord, il y a des couples qui le choisissent par obligation, généralement pour des raisons professionnelles liées à la distance géographique. Ils se retrouvent le weekend, après une semaine de labeur éloigné. Dans cette catégorie, entre aussi les couples reformés, qui après avoir chacun construit ou reconstruit une vie de célibataires, décident de prendre le plus du couple mais de ne pas en assumer toutes les contraintes. Enfin, plus méconnus, mais en pleine évolution, il y a les couples partageants des vies multiples. On pense notamment aux polyamoureux, ces gens qui de manière assumée et sans mensonge entretiennent plusieurs amours et pour certains plusieurs foyers. Ce qui n’a rien à voir avec l’adultère.

Quel que soit la solution retenue, il ne faut pas oublier que le manque de sommeil nuit au couple, mais que le manque d’intimité nuit également gravement au couple. Il faut donc trouver le meilleur mix sommeil/intimité. Certains couples et de plus en plus de jeunes défendent l’idée de faire chambre à part afin de préserver l’excitation de se retrouver. Dans un couple en crise, le passage à l’acte de la chambre à part peut signer le glas de l’intimité. Le conseil que nous pouvons donner est de bien communiquer afin que le choix soit partagé par chaque membre du couple et surtout faites ce qui vous semble bon sans vous préoccuper des jugements des autres.

 

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Comment laver un oreiller en plumes ?

15/11/2015
Conseil pratique comment laver un oreiller en plumes

Conseils pratiques pour laver un oreiller en plumes et duvets

 

Le conseil pratique de grand-mère pour laver un oreiller.
Il est recommandé de laver l’oreiller en programme laine à maximum 30 degrés Celsius avec un essorage modéré (idéalement 400 tours minute). Et surtout il faut accompagner l’oreiller d’une balle de tennis, afin que le garnissage en plumes, voir en duvet ne s’amalgame pas. Par ailleurs, il ne faut pas négliger le séchage de l’oreiller qui n’est pas non plus une mince affaire.

Le conseil pratique pour sécher l’oreiller en plumes.
Il faut tout d’abord bannir le sèche-linge. L’idéal est de profiter d’une journée ensoleillée pour placer l’oreiller à sécher dehors, tout en le tapant régulièrement pour bien répartir le garnissage. Il est clair que le printemps ou l’été sont les meilleures périodes pour entretenir sa literie.

 

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Beaucoup de draps de lit sont cancérigènes.

31/10/2015
les draps de couleur sont cacérigènes ?

la teinte azoïque des draps est cancérigène

 

Les draps de couleurs présentent des risques pour la santé.
Quel plaisir que de se glisser chaque soir dans les draps de notre lit, de sentir leur douceur sur notre peau. Ils sont la première étape de notre lâché prise, de cette étape où nous déconnectons pour nous laisser aller dans les bras de Morphée. Autant vous dire que si il y a bien un lieu où l’on se sent en toute sécurité, c’est bien notre lit. Et bien malheureusement les choses ne sont pas si simples. Parmi les autres formaldéhydes présents dans les colles de certains de nos meubles et de nos matelas, la couleur de nos draps n’est si saine que cela pour notre santé.

Les colorants azoïques présentent des risques cancérogènes.
Beaucoup des teintes des draps de couleurs que nous trouvons sur le marché français contiennent des colorants azoïques susceptibles de libérer des substances présentant des risques cancérogènes. L’expression être dans de beaux draps prends là un tout nouveau sens.

Comment choisir un drap sain.
Certains fabricants, malheureusement trop peu nombreux, font l’effort d’éliminer ces substances et le mentionnant. Il s’agit généralement de marques spécialisées dans le coton bio. En France nous en avons identifié un seul. Nous pouvons malheureusement craindre que les draps ne présentant aucune mention à ce sujet, aient le risque de contenir des colorants azoïques. Alors bien que nous ne connaissons exactement l’ampleur du risque, nous ne pouvons que vous recommander la précaution.

 

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Adieu la literie, place au sexe 2.0

13/08/2015
We demain j'ai testé le sexe virtuel

CP magazine We Demain

 

Facebook investit dans le sexe virtuel.
Gros consommateur de revues, depuis quelques temps, je suis devenu fidèle à Wedemain, un magazine consacré au monde de demain. C’est ainsi que j’ai découvert l’existence du masque de réalité virtuelle Oculus Rift prévu en commercialisation en 2016. Il y a quelques semaines nous vous disions que le lit était le lieu où les français faisaient le plus l’amour. Et bien, peut-être plus pour longtemps, car Facebook nous prépare une révolution sexuelle.

Révolution sexuelle pour geeks ?
Fini l’amour au lit, fini les tabous, fini les MST, demain on fera l’amour seul l’aide de jeux vidéos et d’accessoires. Remarquez je ne sais pas si l’on peut encore parler d’amour, à moins qu’il ne s’agisse tout simplement de masturbation 2.0. Sans vouloir paraître vieux jeu, cette nouvelle façon de prendre du plaisir est elle une avancée pour l’humanité. J’avoue avoir du mal à imaginer que l’on puisse remplacer le plaisir de la présence de l’autre. Comme dit un proverbe français « Plaisir non partagé n’est plaisir qu’à moitié. »

Article inspiré de l’article de Cassandra Maraval dans Wedemain, que bien sur je vous recommande.

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Les périodes d’essais et délais de rétractations dans la literie.

22/07/2015
loi hamon délai rétractation literie en France

Loi Hamon les délais de rétractation et périodes d’essai.

 

Quel est le délai légal de rétractation ?
Depuis le 14 juin 2014, la loi Hamon pose 14 jours de droit de rétractation pour tout achat effectué sur internet. Ce delai démarrant bien sûr à partir de la réception de la literie. Cependant un matelas ou un oreiller nécessitant au moins un mois pour que notre corps puisse avoir repris les bonnes habitudes perdues après un certains temps de literie inadaptée, nous vous recommandons de ne pas vous recommandons de ne pas vous contenter des 14 jours légaux.

Une literie s’essai au moins 30 jours.
C’est pourquoi, de plus en plus de marchands de literies proposent des délais de rétractation d’au moins un mois.

 

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Comment mieux dormir quand il fait chaud ?

01/07/2015
comment mieux dormir quand il fait chaud.

La chaleur perturbe le sommeil.

 

La chaleur est l’ennemi du sommeil.
Cette semaine, on annonce de grosses chaleurs sur la France et quand on sait que pour bien dormir le cerveaux doit-être dans un environnement approchant les 16°C, les problèmes commencent. C’est pourquoi le conseil le plus simple serait de vous conseiller de mettre la clim. Ceci dit, je doute fort que vous vous contentiez de ce conseil bien peu écologique. Mais  le but va être tout de même de lutter pour faire baisser la température.

Réguler la température de la chambre.
Afin que la température de la chambre ne monte pas trop, il est recommandé de bien l’aérée quand il fait plus frais à l’extérieur, comme la nuit et le matin (attention tout de même aux vols). Et de fermer les fenêtres et les volets quand il fait chaud. Ceci sera d’autant plus facile que votre chambre est bien isolée, en particulier en matière de volets, et que vous débuterez ce rituel tôt dans la saison, pour éviter d’accumuler la chaleur.

Faire baisser la température corporelle.
Quand on a bien chaud, prendre une douche froide permettra de faire baisser la température et de favoriser le sommeil. Plus on aura chaud, plus il faudra prolonger la douche, afin d’éviter d’être en sueur aussitôt sorti de la douche.

Bien que cela puisse paraître injuste, il sera toujours plus facile d’avoir moins chaud à la campagne qu’en ville, la verdure est plus l’ami de notre sommeil que le béton.

 

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