Archive

Articles taggués ‘dormir chateauroux’

Savez-vous a quoi sert le sommeil ?

19/08/2013

 

Physiologiquement à quoi sert le sommeil

Que se passe t il pendant le sommeil ?

 

Le sommeil sert bien évidemment à récupérer, tant sur un plan physique, qu’intellectuel. En fait, pendant le sommeil, les organes fonctionnent au ralenti. Les dépenses caloriques diminuent, l’ensemble du corps à besoin de se reposer, et ceci n’est pas que le privilège du cerveau.

Un sommeil suffisant et de bonne qualité, est donc indispensable pour une bonne santé.

Le saviez-vous ?
Concrètement, pendant le sommeil :

  • le rythme cardiaque baisse de 10%,
  • la tension artérielle baisse de 20%.

 

Source :

Les articles déjà parus sur ce thème :

 

Sommeil , , , , , ,