Archive

Articles taggués ‘enfin’

Comment bien dormir au naturel !

01/03/2011
Bien dormir, enfin !

Bien dormir, enfin !

« Bien dormir, enfin ! » de Marie-France Muller aux éditions Jouvence.

Malgré quelques imprécisions ce petit livre est idéal pour une première approche sur le sommeil. Il permet tout d’abord de comprendre les mécanismes de celui-ci sans être trop scientifique. Ensuite est consacrée aux méthodes naturelles, l’importance de la chambre, de l’alimentation, mais aussi les plantes recommandées.

Ce livre prend, dors et déjà place dans la bibliothèque de commentmieuxdormir.com !

livre_bien_dormir_noctea

Sommeil , , , , , ,