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Tous les lève-tard sont des flemmards ?

21/02/2015
le figaro casse les idées reçues sur le sommeil

Les lèves-tards ne sont pas forcément des flemmards

 

Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt.

Idée reçue.
C’est en lisant le figaro santé que j’ai découvert cette brève dans un dossier ayant pour objectif de casser des idées reçues sur les sommeil.

Respecter votre besoin en sommeil.
Je vous rassure tout de suite lève-tôt, lève tard, aucune étude scientifique conclue à une différence. Dans les deux cas la performance de la personne semble identique, à condition bien que le temps nécessaire de sommeil soit respecté.

Tout simplement.
Alors mettez fin à la culpabilité, assumez votre choix de vie et puis le bonheur n’est il pas de savoir ce que l’on veut et de mettre en œuvre pour t parvenir.

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