Se lever plus tôt pour avoir du temps pour soi.
C’est en regardant un journal de France 2, que j’ai découvert qu’il existait une nouvelle tendance venue des Etats-Unis, qui consiste à décider de se lever plus tôt afin de garder du temps pour soi.
Lutter contre le métro boulot dodo.
Après un nombre un nombre incalculable de recul du réveil, se lever à la bourre, courir au boulot et rentrer le soir claqué. Une routine qui ne nous laisse pas une minute. Et surtout une envie de reprendre sa vie en mains. De plus en plus de femmes et d’hommes ont pout cela décidé de se lever une demi-heure ou une heure plus tôt afin d’avoir le temps de prendre son temps. Afin d’avoir le temps de lire, ou plus simplement de s’occuper de soi.
Serais-je avant-gardiste.
Avant le reportage, je ne connaissais pas cette pratique, mais cela m’a aussitôt parlé. Effectivement cela fait de nombreuses années que j’ai constaté que se lever un peu plus me permettait d’arriver au travail au top. De plus pour travailler régulièrement du lundi au samedi, j’ai également réalisé que faire la grâce matinée le dimanche, me procurait l’impression de ne jamais sortir du travail. Alors qu’avec un dimanche plus actif, j’avais vraiment l’impression d’avoir coupé le rythme.
Par ailleurs, je me dis que s’écouter un peu plus, suivre plus nos propres besoins, en peut-être un des éléments pour le bonheur et une arme anti-burn-out.
Les problèmes de sommeil, quelles sont les solutions pour s’en sortir.
France 2 prépare un reportage qui sera diffusé dans le journal de 20h, sur « les problèmes de sommeil, quelles sont les solutions pour s’en sortir ». Pour cela, ils ont besoin de vos retours d’expériences.
Ils recherchent deux types de témoignages :
le témoignage d’une personne qui souffre d’insomnie et qui montrerait comment se déroulent ses nuits et quelles en sont les répercussions sur ses journées.
le témoignage d’une personne qui s’en est sortie et qui montrerait comment elle est parvenue à surmonter ce problème.
Merci de contacter par mail : jose.blanclapierre@francetv.fr
» Dans le monde, chaque année, l’eau tue 100 fois plus que le sida »
Jean-François Donzier
directeur de l’office international de l’eau
lors de l’émission spéciale du 05 juin 2009, consacrée au film HOME de Yann Athus-Bertrand
Ceci étant du notamment à l’insalubrité et à la pollution de l’eau dans le monde.
C’est pourquoi, il nous a semblé interessant de consacré cette rubrique à cette information importante et parfaitement imagée. Bien trop souvent, l’écologie et le développement durable, sont des valeurs auquelles les gens ne sont pas opposés, mais qui parraissent complquées et abstraites. Nous pensons que c’est avec des informations comme celles-ci que les choses avanceront. L’emission de France 2 et ses intervenant, ont eu le mérite de s’inscrire dans cette droite ligne.
