Les plantes au service du sommeil !
Les plantes au service de la relaxation et du sommeil.
Le sommeil au naturel !
Les huiles essentielles de nombreuses plantes, utilisées en bains apaisants, en massages relaxants ou tout simplement en inhalation, favorisent le sommeil, voir même aide au sevrage médicamenteux.
Le basilic et la marjolaine, notamment, permettraient de lutter contre l’insomnie d’origine nerveuse, ou de surmenage intellectuel.
La lavande, serait recommandée pour réguler le système nerveux, pour calmer l’excitabilité mentale et pour induire le sommeil.
Tout en restant prudents, puisque nous ne sommes pas médecins, avouons que si ces solutions naturelles pouvaient nous permettre de nous aider, nous français, à ne plus faire partie des plus grands consommateurs de somnifères, l’enjeu mérite de se poser quelques questions.
Source Tv magazine & Isabelle Pacchonni.
