Archive

Articles taggués ‘livre’

Comment bien dormir au naturel !

01/03/2011
Bien dormir, enfin !

Bien dormir, enfin !

« Bien dormir, enfin ! » de Marie-France Muller aux éditions Jouvence.

Malgré quelques imprécisions ce petit livre est idéal pour une première approche sur le sommeil. Il permet tout d’abord de comprendre les mécanismes de celui-ci sans être trop scientifique. Ensuite est consacrée aux méthodes naturelles, l’importance de la chambre, de l’alimentation, mais aussi les plantes recommandées.

Ce livre prend, dors et déjà place dans la bibliothèque de commentmieuxdormir.com !

livre_bien_dormir_noctea

Sommeil , , , , , ,

« le sommeil » d’Anne-Marie Malabre

30/12/2009

livre_lesommeilblog

 

 

 

 

Anne-Marie Malabre, biologiste au palais de la découverte, à publié en 2004 aux éditions Aubanel, un livre sur le sommeil qui a trouvé une place de choix dans notre bibliothèque. Nous vous le recommandons tout particulièrement.

« Le sommeil, temps d’oubli, heure de vie » est non seulement un livre bien documenté et objectif sur le sommeil et ses problèmes, mais on y trouve aussi un historique passionnant de la literie.

Je crains d’ailleurs, que nous ne puissions pas résister bien longtemps à l’envie de vous en publier des extraits.

Sommeil , ,