Conseils pratiques pour entretenir un matelas.

Les conseils pratiques pour garder une literie saine.
Nous parlons tous de plus en plus d’hygiène, domaine au combien sensible  en matière de literie, où nous courons tous après les traitements anti-acariens. Ceci dit tout au long de sa vie (environ 10 ans selon la qualité choisie), tout matelas nécessite un minimum d’attention et de soin. C’est pourquoi nous avons trouvé bon de lister des principes de précaution pour bien garder une literie propre et saine :

1. Ouvrir le lit tous les matins : retirer le couette ou la couverture au pied du lit. Laisser son lit fermé ou bien fait, favorise le développement des bactéries et des acariens et oui il n’est pas forcement bon de faire son lit tout les jours.
2. Ouvrir les volets et doubles rideaux chaque matin : une chambre saine a besoin de sa dose de luminosité.
3. Aérer la chambre 10 minutes chaque matin.
4. Ne pas surchauffer la chambre (maxi 18 C).
5. Retourner le matelas 4 fois dans l’année afin de l’user uniformément. Alternativement, face été/hiver et tête/pied selon la période. Pour en savoir plus [cliquez ici].
6. Proscrire le bed jumping : bien que tendance chez certains adultes, et une tradition ancestrale chez les enfants, sauter sur le lit le détériore, alors un conseil évitez de le faire sur votre propre lit.

Pour une meilleure hygiène du matelas, bannir la chaleur, l’obscurité et l’humidité.
Pour les 4 premiers points je vous rappelle que la chaleur, l’obscurité et l’humidité favorisent le développement des acariens. C’est pourquoi ces petits gestes du quotidien comme ouvrir les volets, aérer et contrôler la température de la chambre sont particulièrement efficaces pour lutter contre les acariens.

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Comment lutter contre les acariens dans la literie.

Conseils pratiques contre les acariens.
Ces petites bestioles occupent nos literies. En excès cela peut devenir malsain. Pour bien lutter contre les acariens dans nos matelas ou nos oreillers, commençons par comprendre ce qui favorise leur développement . Chaleur, humidité et obscurité sont les trois éléments qu’ils adorent.

Les conseils pratiques pour lutter contre les acariens :

1. lumière : ouvrir les volets tous les matins : ne pas laisser la chambre en permanence dans le noir, d’autant qu’en période hivernale, ou l’on part le matin et l’on rentre le soir, alors qu’il fait nuit.
2. aération : aérer la chambre afin d’éliminer l’humidité cumulée dans les matelas pendant la nuit. Par la transpiration, en dormant nous pouvons perdre jusqu’à 1 litre d’eau. Il est bon d’ouvrir la fenêtre 10 mn, tout les matins.
3. chaleur : il est déconseillé de trop chauffer la chambre. Ce qui limiter le développement de nos amis les acariens. Une chambre tempérée entre 16 et 18 C est l’idéal, d’autant plus qu’il s’agit de la chaleur à laquelle le cerveau se repose de manière optimum.

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