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Articles taggués ‘matelas bio’

Qu’est-ce que la résilience d’un matelas ?

06/02/2017
Qu'est ce que la résilience d'un matelas

Le secret du confort d’u matelas.

 

Le confort pour mieux dormir.
Le secret d’un bon sommeil réside dans le confort du matelas. Encore faut-il arriver à définir ce que veut dire confort. Trop souvent réduit à une question de fermeté ou de souplesse, il est en fait une question de respect de la morphologie du dormeur, donc de résilience de la matière afin qu’elle moule le corps quelque soit la position de celui-ci. Alors approfondissons la signification de ce terme qui peut sembler barbare.

Définition de la résilience.
Pour commencer de manière plus générale, selon Wikipédia « La résilience désigne la capacité pour un corps, un organisme, une organisation ou un système quelconque à retrouver ses propriétés initiales après une altération ».

La résilience d’un matelas.
On peut donc convenir que la résilience d’un matelas est sa capacité à reprendre sa forme initiale après une pression due au corps du dormeur. Il est bon de rappeler qu’un matelas a pour fonction de mouler le corps afin qu’il n’y ait aucune contrainte lors du sommeil. La principale qualité d’un matelas n’est pas d’être ferme ou souple, contrairement à une idée reçue tenace ; mais d’être élastique afin de mouler quelque soit la position du dormeur et sa morphologie. Je vous propose de prendre le temps d’expliquer les propriétés d’un bon matelas.

Les propriétés mécaniques d’un matelas confortable.
Fermez les yeux et imaginez vous allongé. Vu de profil, de corps est doté d’un axe central qui doit rester le plus droit possible, qu’est la colonne vertébrale. Ajoutons à vela que le corps est fait de reliefs qui ne sont pas les mêmes que nous soyons sur le dos, le coté ou le ventre. D’où l’importance, que le matelas soit élastique, afin qu’il moule instantanément le corps dès que l’on s’allonge où des que l’on change de position sur le matelas. Il faut souligner que lors de l’endormissement le corps se détend, se relâche. Ce qui explique qu’il faut que le corps soit bien soutenu afin de ne pas se déformer, ce qui perturberait la qualité du sommeil et pourrait également créer des douleurs dorsales. En d’autres termes, un matelas trop souple provoquerait une déformation de la colonne. Une literie trop ferme quand à elle provoquerait la même chose puisque le cambrure du dos ne serait pas soutenue (Cf point (1) sur le schéma ci-dessous) et se déformerait lors de la phase d’endormissement, mais en plus la fermeté créé une compression des vaisseaux ous cutanés et ces problèmes de circulation sanguine, sont source de soucis de sommeils et de douleurs au niveau du bassin, des épaules ou des omoplates par exemple.

Le résumé de la définition d’un bon matelas.
Un matelas dédié au sommeil, est un matelas sans aucun excès, comme dans bien d’autres domaines d’ailleurs, bannir le dur et le souple, pour privilégier le choix d’un matelas résilient qui sera un véritable écrin du dormeur.

Le maintien du corps par le matelas

Schéma d’un corps bien maintenu par le matelas.

 

 

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Je ne mange pas mon matelas, alors pourquoi choisir du bio et du vegan ?

05/12/2016
Le bio et le veganisme sont ils réservés à ce qui se mange ?

Inscrire le bio et le véganisme dans une démarche cohérente.

 

La méconnaissance du bio et du vegan.
Nous sommes tous régulièrement confrontés à des remarques saugrenues. Pour moi cette semaine, cela a été : « on ne mange pas un matelas, donc il n’est pas nécessaire de le choisir vegan ou bio ! » Passé le temps du sourire, j’ai trouvé bon de réfléchir cette remarque certes extrême, mais qui nous rappelle que certaines personnes n’ont pas encore perçu la nécessité de consommer responsable avec une vision globale.

Vous avez dit matelas bio et vegan.
Au passage, rappelons juste que vegan veut dire que la literie est totalement dépourvue de matières animales et que bio veut dire que les matières utilisées sont issues de l’agriculture biologique.

Une consommation responsable dans sa globalité.
La question importante est de savoir à quels engagements doit on répondre en consommant. Certaines personnes se contentent d’acheter des produits bio sans se préoccuper de quoi que ce soit d’autres. Alors que d’autres catégories de consommateurs ne regarderont pas que l’absence de pesticides, ils rechercheront une vraie protection de l’environnement dans l’ensemble du cycle de vie, du produit acheté, ainsi que le respect du producteur par exemple.

Une consommation en adéquation avec ses engagements.
Soulignons également qu’une partie de la population va plus loin. Prenons l’exemple des vegans qui refusent toute exploitation des animaux, certes, ils ne mangent pas de viande, mais également ils ne portent pas de vêtements en laine ou de chaussures en cuir. Donc contrairement à ce que pense notre ingénu cité au début de l’article, il est tout à fait cohérent pour un vegan d’acheter un matelas composé de matières bio et totalement dépourvu de fibres animales comme la laine par exemple.

En conclusion, je citerais mon grand-père qui disait : »il faut toujours tourner sa langue 7 fois dans sa bouche avant de parler. »

 

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Le top 5 des choses que l’on fait au lit.

24/10/2016
Les choses que nous faisons dans un lit

Dans un lit, fait-on que dormir ?

 

Un lit uniquement pour dormir ?
Il est évident que la première fonction d’un lit est de dormir, mais quand on réfléchit un peu, on se rend vite compte que l’on y fait tout un tas d’autres choses. Alors, prenons le temps de faire un point sur ce que nous faisons le plus dans notre literie, et ce que l’on soit seul ou en couple.

Les occupations favorites des français au lit :

  1. Dormir : promis, je ne vais pas vous rabâcher que pour bien dormir, il faut une bonne literie.
  2. Lire : la lecture est toujours très pratiquée au lit, car on peut s’abandonner à l’histoire dans un confort idéal. Lire, est aussi excellent pour déconnecter du stress de la journée et faire une transition vers le sommeil.
  3. Etre connecté : la télé et le smartphone sont devenus une des occupations favorites au lit, véritable doudou pour adulte, comme nous l’évoquions sur ce blog. Il faut également noter que la lumière bleue des écrans est néfaste pour le sommeil. Selon le magazine Wedemain, une personne sur trois a déjà décroché son portable pendant l’amour.
  4. Prendre du plaisir : bien que nous fassions preuve de beaucoup d’imagination, le lit reste l’endroit où nous faisons le plus l’amour. En même temps, il faut reconnaître que le matelas est l’écrin le plus adapté à la détente et au plaisir sexuel.
  5. Se retrouver : seul ou à deux, le lit est le moment ou l’on se retrouve face à soi-même ou en tête à tête avec l’être aimé. Il est donc le théâtre de bien des réflexions, discussions, engueulades, confidences, projets ou autres décisions.

La liste n’est bien sûr pas exhaustive, je serais très curieux de savoir tout ce que vous faites également une fois couché.

 

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Hygiène : comment entretenir un matelas ?

19/09/2016
comment nettoyer un matelas ?

Conseils pratiques pour entretenir un matelas.

 

Les conseils pratiques pour garder une literie saine.
Nous parlons tous de plus en plus d’hygiène, domaine au combien sensible  en matière de literie, où nous courons tous après les traitements anti-acariens. Ceci dit tout au long de sa vie (environ 10 ans selon la qualité choisie), tout matelas nécessite un minimum d’attention et de soin. C’est pourquoi nous avons trouvé bon de lister des principes de précaution pour bien garder une literie propre et saine :

  1. Ouvrir le lit tous les matins : retirer le couette ou la couverture au pied du lit. Laisser son lit fermé ou bien fait, favorise le développement des bactéries et des acariens et oui il n’est pas forcement bon de faire son lit tout les jours.
  2. Ouvrir les volets et doubles rideaux chaque matin : une chambre saine a besoin de sa dose de luminosité.
  3. Aérer la chambre 10 minutes chaque matin.
  4. Ne pas surchauffer la chambre (maxi 18 C).
  5. Retourner le matelas 4 fois dans l’année afin de l’user uniformément. Alternativement, face été/hiver et tête/pied selon la période. Pour en savoir plus [cliquez ici].
  6. Proscrire le bed jumping : bien que tendance chez certains adultes, et une tradition ancestrale chez les enfants, sauter sur le lit le détériore, alors un conseil évitez de le faire sur votre propre lit.

Pour une meilleure hygiène du matelas, bannir la chaleur, l’obscurité et l’humidité.
Pour les 4 premiers points je vous rappelle que la chaleur, l’obscurité et l’humidité favorisent le développement des acariens. C’est pourquoi ces petits gestes du quotidien comme ouvrir les volets, aérer et contrôler la température de la chambre sont particulièrement efficaces pour lutter contre les acariens.

 

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Seriez-vous prêts à dormir dans un lit en pleine nature ?

30/05/2016
dormir dans la nature dans un lit suspendu

Festival des jardins de Chaumont sur Loire

 

Dormir dans un lit suspendu au milieu de la verdure.
Il est clair que l’idée est totalement insolite. Comme le montre cette photo prise à Chaumont sur Loire, ce lit est suspendu dans une chambre de verdure. Il s’agit là d’un concept paysager au cœur du festival des jardins de Chaumont, ville située au bord de la Loire, non loin de Blois. Vous ne pourrez pas dormir dans un lit comme celui de la photo ci-dessous car l’idée de cette manifestation est de réunir les plus grand architectes paysagers du monde autour d’un thème, en l’occurrence « JARDINS DU SIECLE A VENIR » cette année.

Les insectes ça pique.
Cette expo qui s’adresse à tous peut s’apparenter à de l’art contemporain, ou à une vaste réflexion sur la vie de demain. L’idée de cette article m’est venue en passant à côté du lit suspendu et en entendant une dame dire à son mari : « je dormirais pas la, je ne veut pas me faire piquer par des insectes. » Comme quoi prendre de la hauteur n’est pas naturel pour tout la monde.

A retenir :
Le FESTIVAL INTERNATIONAL DES JARDINS de Chaumont sur Loire du 21 avril – 02 novembre 2016.

 

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Joyeux noël à tous !

24/12/2015

 

Le père Noël as-t-il été généreux ?
En matière de #BonneHumeur, aujourd’hui je ne ferai pas preuve d’originalité en vous tout simplement un excellent Noël, avec cette vidéo faite maison.

 

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Comment faire de bons soldes ?

25/06/2015
la loi sur les soldes

Les règles des soldes d’été

 

C’est l’été, et l’été c’est les soldes.
Comme deux fois dans l’année les soldes ont débutée le 24 juin 2015, et comme à chaque fois nous ne manquons pas de vous parler des soldes. En 2015, avec la disparition des soldes flottants, nous revenons à 2 périodes de 6 semaines, ce qui semble plus lisible pour les consommateurs.

En cette période où la tendance est à l’achat malin, voire à l’économie, gageons que nous allons être nombreux à profitez de cette période pour faire notre shopping.

Conseils pratiques sur les soldes :

  • Les articles concernés doivent être clairement distingués des autres,
  • Ils doivent être impérativement en stock et payés depuis au moins un mois,
  • Les soldes sont effectuées dans des périodes définies par la loi, une période de 6 semaine en hiver (généralement à partir du premier mercredi de janvier) et 6 semaines en été (généralement à partir du dernier mercredi de juin).
  • Le commerçant a le droit de vendre à perte,
  • La limitation de garantie est interdite.

N’hésitez pas à nous rejoindre et donner vos avis sur les soldes sur notre page Facebook.

 

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Pourquoi doit-on essayer une literie au moins un mois ?

06/05/2015
comment tester un matelas ?

Un matelas doit-être essayé au moins un mois.

 

Perdre les mauvaises habitudes.
Quand le confort de la literie est inadapté au besoins physiologiques du corps, ce dernier essai de compenser ces manques et donc prend de mauvaises habitudes. Quand on acquiert un nouveau matelas ou un nouvel oreiller le corps va devoir reprendre ses bonnes habitudes, mais pour cela de nombreux spécialistes du sommeils estiment qu’il faut jusqu’à un mois.

Patience : écoutez votre corps pour mieux dormir.
Lors de l’achat d’une nouvelle literie, il est important de bien comprendre, que nous ne prendrons pas instantanément la pleine mesure des bienfaits de cette literie. C’est pourquoi nous vous conseillons de choisir un marchand proposant au moins un mois de période d’essai et de de faire preuve de patience, afin de vous donner toutes les chances de réussite dans cette nouvelle étape de vie

 

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Qui est l’inventeur du matelas ?

05/11/2014
Qui a inventé le matelas

le matelas moderne a été inventé par les gaulois

 

Le premier matelas était naturel.
Le matelas sous la forme actuelle a été inventé par les gaulois. Il se composait d’une enveloppe en feutre garni de laine de mouton. La recherche de confort n’est donc pas une préoccupation nouvelle et ces gens dont on a souvent une image de rustre, ont en fait inventés de nombreux objets de notre quotidien, bien sûr le matelas, mais aussi le savon.

Le premier matelas était écologique.
Les gaulois avaient choisis les matières qu’ils avaient sous la main, à savoir la laine des moutons qu’ils élevaient. Un matelas assurément écologique puisqu’ils utilisaient des matières naturelles et locales.

Source E=M6 diffusée le 2 novembre 2014.

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Comment mesurer un matelas ?

08/10/2014
Conseils pratiques pour mesurer un matelas

Mesurer un matelas.

 

Les erreurs à ne pas commettre dans la prise de mesure d’une literie.

Pour les dimensions, le lit est la référence.
Tout d’abord, en France la norme est de parler en dimensions intérieures de l’encadrement de lit. C’est-à-dire que par exemple, quand on parle d’une literie de 140 cm, on fait on parle en réalité d’une literie pouvant être positionnée dans un espace 140 cm. En résumé, quand vous achetez une literie de 140×190, ses mesures exactes sont de 138×188 cm.

Mesurer la hauteur d’un matelas.
Par contre pour l’épaisseur du matelas, il n’y a aucune subtilité de ce genre. On parle de l’encombrement réel. La mesure, se prend au centre du matelas, là où il est le plus épais, puisqu’un matelas est toujours bombé. La bêtise à ne pas commettre, est de mesurer le matelas sur le coté de couture à couture (appelées également ganses). Je sais ce que vous allez dire, ce n’est pas facile à faire ; mais sur le côté, il n’est pas rare que le matelas mesure 2 à 3 centimètres de moins qu’au centre.

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