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Le pyjama est en voie de disparition ?

15/07/2015
Dormir nu est bon pour la santé

Pourquoi dormir nu ?

 

Dormir nu est bon pour le sommeil.
Comme nous l’avons déjà dans notre blog, dormir sans l’entrave de vêtements est plus sain, non seulement parce que le corps n’est pas sous la contrainte d’élastiques, la circulation sanguine est meilleure, mais surtout parce que la nudité permet au corps de mieux réguler la température corporelle, ce qui est important pour mieux dormir. Lors du sommeil, la température du corps descend d’environ 1°C. Trop se couvrir et surtout de matières peu régulantes, empêche le corps de gérer naturellement, ce qui nuit sérieusement à la qualité de la récupération.

La nudité est bonne pour la santé.
Pour les mêmes raisons que le sommeil, avec une meilleure régulation de la température, on élimine les excès, donc c’est tout indiqué pour la ligne.  Les calories ainsi brûlées, le sucre transformé en énergie, auraient une influence sur le diabète. Sans compter qu’il s’agit d’un bon moyen d’éviter les infections. Le corps nu, respire mieux, en particulier l’entre jambes. En gardant nos sous-vêtements nous sommes soumis à une chaleur qui favorise le développement des bactéries.

Dormir nu est bon pour la libido.
Les couples qui dorment nus deviennent plus sensibles au contact de l’autre et la nudité invite davantage à l’intimité, selon une étude américaine. A vous de vérifier et de nous raconter.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Sommeil , ,