Dormir à deux : quelle impact sur le sommeil ?

Dormir seul ou pas: quel impact sur le sommeil ?
Chaque année au mois de mars se tient la journée du sommeil. Organisée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, des professionnels de la santé et du sommeil, se mobilisent pour promouvoir l’importance du sommeil et l’incidence de ses troubles sur la santé. Chaque année un thème est retenu afin de faciliter la communication et de trouver un angle concret basé sur une enquête. Cette année c’est « Dormir seul ou pas: quel impact sur le sommeil ? » qui a été retenu et travaillé à l’aide d’une enquête réalisée auprès de 1000 personnes de 18 à 65 ans. Et bilan, bien que cela ne soit pas une surprise pour beaucoup d’entre nous, le fait de partager son lit n’est pas neutre sur notre récupération. Je me suis amusé à librement interpréter les résultats de ce sondage?

Dormir seul ou pas : quel choix faire ?

Les raisons de ne pas dormir à deux

Les 5 raisons qui plaident pour faire chambre à part :

1. Le ronflement : Nous sommes 35% à ronfler régulièrement. Cette proportion passe à 44% chez les 45 à 54 ans et à 55% sur les 55 à 65 ans. 50% des personnes déclarent être dérangées par le ronflement de l’autre.
2. Le mouvement : 58% des dormeurs déclarent être gênés par les mouvements de leur conjoints.
3. Les différences d’horaires : soit parce que le rythme de sommeil n’est pas le même ou plus simplement parce que l’un des deux travaille de nuit, le décalage des horaires de couchage ou de levé, perturbe le sommeil de l’autre. 29% déclarent être perturbés par ce phénomène.
4. La chaleur du corps : 18% des dormeurs déclarent être dérangés par la chaleur du corps de l’autre.
5. Les allées et venues pendant la nuit : 13% déclarent subir les allées venues de leur conjoint pendant le nuit. L’insomnie de l’un nuit au bon sommeil de l’autre.

Le plaisir de dormir à deux

Les 5 raisons qui plaident pour dormir à deux :

1. Cela fait plaisir : 49% des gens qui dorment ensemble, pensent qu’ils le font pour le plaisir.
2. Cela rassure : c’est l’avis de 28% des femmes.
3. Cela tient chaud : avis partagé par 25% des femmes de 18 à 24 ans.
4. Cela entretien le désir : l’enquête n’aborde pas ce point, mais nous sommes nombreux à penser que « ça fait plaisir » et que partager l’intimité de l’autre entretient le désir sexuel. Dans la pratique, dormir à deux ou seul pour préserver le désir, ça se discute selon les professionnels.
5. Cela favorise la communication : l’intimité du lit avant de dormir, crée une proximité, où le couple parent, se retrouve et peut échanger.

Source enquête INSV MGEN réalisée par Opinion Way pour la journée du sommeil 2017. Pour consulter l’ensemble de l’enquête [cliquez ici].

Les articles déjà parus sur ce thème :

• Au lit quel type de couple êtes vous ?
• Comment mieux dormir à deux ?
• A l’approche de la retraite de plus en plus de couples divorcent.

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Les français de plus en plus sensibles à la consommation locale.

Le made in France et le made in région progresse.
En ces périodes de crises, le made in France fait son chemin, la recherche de la sécurité et donc de la traçabilité est une des principales motivations des consommateurs. Prêt de deux tiers des français déclarent accepter de payer plus cher un produit issu de leur région.

Le profil du consommateur de produits locaux.
On peut définir l’adepte des produits régionaux est avant tout d’une femme, généralement âgée et plutôt aisée. Elle vit dans le sud-ouest.

Pourquoi consommer local ?
La première motivation sur le fait de privilégier les produits fabriqués en région est la sécurité du fait d’une traçabilité plus évidente. A cela s’ajoute le sentiment de lutter contre la crise en préservant l’emploi français. Bien que les français soient prêts à payer plus cher, le fait d’acheter en direct à un prix plus attractif booste les ventes. De l’étude ne ressort pas l’intérêt écologique, mais je présume que c’est juste parce que celle semblé évident pour tous.

La sécurité première motivation du made in France.
Le fait que le produit acheté soit garanti sans produits dangereux pour l’utilisateur est également une des toutes premières motivations de l’acheteur de literie.

Source les Echos, étude Opinion Way réalisée pour A Little Market.

Les articles déjà parus sur ce thème :

• Plus de 50% des français veulent consommer responsable.
• La méconnaissance du bio, terreau d’abus.

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