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Pourquoi ne pas prendre à la légère l’apnée du sommeil ?

26/09/2016
les dangers de l'apnée du sommeil

L’apnée du sommeil peut tuer.

 

Les dangers de l’apnée du sommeil.
Pour illustrer les dangers de l’apnée du sommeil, rien de mieux que l’histoire vécue par un de mes copains d’enfance. Nous sommes pas toujours conscients de risques de ce trouble du sommeil sur notre santé. Il s’agit de périodes où la respiration se bloque pour un temps plus ou moins long. Ce qui induit un manque d’oxygénation du cerveau. Mais revenons en à notre exemple concret.

L’apnée du sommeil peut tuer.
À la quarantaine, en proie à des ronflements et des états de fatigues, le copain en question à consulté un centre du sommeil parisien. Après une batterie d’examens, le professeur lui a révélé, que si rien n’était fait, sa vie était en danger avec une espérance de vie de quelques semaines, tellement les arrêts respiratoires étaient importants.

Une qualité de vie retrouvée.
Bien que pouvant rebuter à prime abord, l’appareillage pour dormir à rapidement résolu le problème. Il est évidemment bon de noter que le sommeil est redevenu réparateur, ce qui très vite à parmi de mieux vivre et d’être plus performant tout au long de la journée.

Le sommeil se soigne.
De nombreuses personnes, plus particulièrement des hommes, sont victimes de ce trouble du sommeil sans le savoir. Si votre conjoint, vous fait remarquer que vous ronflez, n’attendez pas faites tester votre sommeil auprès d’un professionnel. Il ne faut surtout pas accepter que votre sommeil soit une souffrance. Il est une nécessité vitale. C’est pourquoi la France est dotée d’un réseau de centres du sommeil permettant de soigner tout les maux. Pour se rapprocher de ces centres, nous vous recommandons de consulter le site de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance.

 

Les articles déjà parus sur ce thème :

Santé & mal de dos , , , ,

La chambre anti-ronflement.

29/07/2011

 

Voilà un lieu original pour inviter votre mari, cela dit méfiez vous que se ne soit pas lui qui vous invite. La chaine d’hôtel Crowne Plaza teste notamment dans son établissement parisien la chambre anti-ronflement. Ils ont redoublés de solutions techniques afin d’atténuer ces perturbations nocturnes dont 60% des personnes en couple souffrent. Un lieu, à n’en pas douter, romantique à souhait pour les vieux couples.

Couples en danger

Au lieu de vous moquer, il ne faut pas négliger que 11% de ces couples ont faillit se séparer à cause du ronflement. Comme le disait Woody Allen  : “Nous avons hésité un moment entre un divorce ou des vacances. Nous avons pensé que des vacances (…), c’est fini en deux semaines alors qu’un divorce, ça dure toute la vie”. Nous pourrions même recommander l’hôtel CrownePlaza République à Paris, un moment pour se reposer avant de se retrouver à la maison.

Sauver son couple

A moins qu’il s’agisse du lieu idéal pour se rendre compte, qu »en faisant abstraction du problème de sommeil que l’on peut encore supporter. Dès le retour à la maison il suffit de prendre la bonne décision.

Chacun sa chambre, chacun son lit (promis les vendeurs de literie ne vous jugeront pas et vous accueilleront à bras ouverts), on se retrouve pour les câlins (pas obligatoirement dans le lit). Un weekend de temps en temps dans une chambre anti-ronflement, afin de retrouver le plaisir de dormir dans les bras de son chéri ou de sa chérie (les femmes ronflent aussi). 

A méditer !

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Ronfler (définition)

18/07/2009
comme...

comme...

Ronfler

 

« Je ne ronfle pas, je dors tout haut » disait Jules Renard. Ronfler, c’est faire, en respirant pendant  le sommeil, un fort bruit du nez.

Les causes en sont multiples, mais il peut devenir dangereux quand il y a apnée du sommeil (interruption momentanée de la respiration). On le définira, commme un bruit qui est dû au passage de l’air dans des voies respiratoires un peu rétrécies (au niveau du pharynx).

Ce qui provoque la vibration du voile du palais et des parois du pharynx sous l’action du flux d’air perturbé par le rétrécissement des voies respiratioires.

Le premier inconvénient du ronflement est la gêne sonore subie par le conjoint. Si l’on en plaisante souvent, il faut savoir qu’il est la source de beaucoup de problèmes de couples. Certains, couples sont d’ailleurs obligés de faire chambre à part. Mais surtout, il ne faut pas négliger qu’une mauvaise respiration est la cause d’un sommeil de moins bonne qualité. Ce problème est tout particulièrement préoccupant et dangereux, quand il va jusqu’à l’apparition d’apnées du sommeil.

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La sieste de Minouche

16/04/2009

Le témoignage de Minouche sur la sieste

« Il existe des matins ou des nuits qui vous semblent interminables, quand vos yeux sont grands ouverts à 3h30 et que vous savez qu’ils ne se refermeront pas de la journée.

Ce qui parfois peut bien valoir une petite sieste l’après midi, quand c’est possible. Le plus surprenant et le plus amusant pour quelqu’un qui n’a pas l’habitude de faire la sieste, est le moment ou vous êtes donc endormie et que pendant quelques secondes, sans même y croire, vous vous entendez ronfler et impossible de vous se réveiller – ça s’arrête, ça recommence, ça s’arrête, ça recommence, je suis bien endormie…

Après 1h30 de petit dodo, j’ai réussi à RONFLER et à dormir. »

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