Avez-vous vu les risques que vous prenez en dormant mal ?
Comme on vous le répète régulièrement le manque de sommeil nuit à nos journées et à plus fortes raisons à notre santé. Ce weekend où un peu de légèreté ne fait pas de mal, je vous propose de revoir cette vidéo espagnol où par manque de sommeil un employé s’endort au travail. Il s’agit en fait d’une publicité pour la prévention routière et les risques du manque de sommeil au volant.
Dans une société où l’on a appris aux enfants qu’il n’était pas bien de sauter sur les lits, il n’est pas surprenant que cette pratique interpelle. En fait elle consiste à sauter sur les lits, généralement dans les hôtels et de se prendre en photos ou de se filmer. Si vous êtes adeptes envoyez nous vos photos et vos témoignages.
« La chronobiologie est une discipline scientifique étudiant l’organisation temporelle des êtres vivants, des mécanismes qui en assurent la régulation (contrôle, maintien) et de ses altérations. Cette discipline traite essentiellement de l’étude des rythmes biologiques. »
Ces rythmes biologiques ont une influence certaine sur le sommeil. Donc leur respect, permet de mieux dormir. Cela s’explique du fait de notre horloge interne, mais aussi du fait des cycles lumineux.
Les conseils de médecins Suisse sur les troubles du sommeil.
Cette vidéo réalisée par le HUG hôpitaux universitaires de Genève (centre du sommeil), vous explique les dangers de certains troubles du sommeil, tel que l’apnée du sommeil et bonne nouvelle, le solution pour y remédier.
Ce mercredi soir, l’émission Spécial Investigation de Canal plus enquête sur les dessous du made in France et les abus dont certains commerçants peu scrupuleux utilisent pour profiter de cette aubaine. Votre avis nous intéresse.
Ce qui est intéressant, c’est que les opportunistes ne surfent que sur les réussites. Ce qui démontre bien que le made in France fonctionne et qu’il est devenu un vrai argument de vente. Comme le relatait, le journal 20 minutes, il y a 20 ans les fabricants français retiraient la mention « made in France » car cela faisait ringard. Nous mesurons là le chemin parcouru.
Nous devons désormais entrer dans une phase ou la législation doit évoluer vers plus de clarté pour le consommateur, afin que le made in France ne deviennent pas une bonne idée gâchée.
Bonne soirée et bonne nuit !
Première diffusion de l’émission Spécial Investigation sur Canal Plus le mercredi 13 novembre à 20h55.
Comme nous l’avons régulièrement évoqué sur notre blog, le fait de se retrouver au lit est un temps fort et privilégié pour le couple. Ceci dit le sommeil à deux n’est pas toujours simple. C’est pourquoi, nous avons trouvé intéressant de vous proposer cette vidéo faite par le site Pratiks, qui propose trois positions pour un meilleur sommeil à deux.
Des positions pour dormir de manière à préserver le bonheur du contact des corps tout en ne se gênant pas ou en ne provoquant pas d’inconfort, tel que la circulation sanguine coupée dans un bras par exemple.
Les articles déjà parus sur le thème dormir à deux :
Cette vidéo, nous explique comment aborder au mieux le coucher afin de mieux dormir. A noter que manger léger et prendre une douche froide favorise le sommeil.
