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Comment convaincre votre patron de vous laisser dormir au travail ?

19/06/2013

Se reposer au travail

 

La sieste au travail est une pratique taboue en France, associée à la paresse, elle est perçue comme un signe de faiblesse et de facilité, et rejetée pour des raisons morales et éthiques.
Pourtant les bienfaits du sommeil au travail ont étés reconnus par de nombreux pays tels que la Chine, le Japon ou encore les Etats-Unis.

En effet des études scientifiques ont étés réalisées, selon ces études la sieste :

  • augmenterait la vigilance et la mémoire,
  • améliorerait l’humeur et les capacités mentales,
  • permettrait un meilleur sommeil pendant la nuit.

De plus, la sieste limiterait l’absentéisme et préviendrait les accidents du travail, souvent dus au surmenage et à la somnolence.

La sieste a donc un avantage majeur pour le patron : l’amélioration de votre productivité !

Maintenant vous avez les clés en main pour convaincre votre patron : se reposer plus pour gagner plus !
Et s’il n’est pas totalement convaincu sachez que de grosses entreprises comme Google et Nike aux Etats-Unis et France Telecom en France ont optées pour la sieste au travail.

Sommeil , , , , , , ,

C’est la rentrée et si l’on passait l’année en vacances…

29/08/2011

 

William Shakespeare

William Shakespeare

La pensée de la nuit de cette rentrée :

« Si l’on passait l’année entière en vacances, s’amuser serait aussi épuisant que travailler. »

William Shakespeare.

Extrait de Henry IV

Voilà une bonne raison pour se redonner du baume au coeur, en cette période de rentrée.

Bon courage et bon travail !

Pensées nocturnes , , , , , ,

En flagrant délit de sieste au travail !

23/06/2011
Comment sera t-il réveillé par ses collègues ?

Comment sera t-il réveillé par ses collègues ?

Red Bull, (marque leader sur le marché des Energy Drink), a lancé en avril un nouveau spot publicitaire qui a pour titre « Dormir au travail peut être dangereux ».

L’idée était de réaliser un montage avec de vraies-fausses vidéos qui montrent des salariés en flagrant délit de sieste sur leur poste de travail. On retrouve par exemple un bureaucrate endormi, une hôtesse de l’air, une étudiante, un gardien, … Evidemment, le gag n’est jamais loin et il est vrai que certaines situations sont plutôt cocasses.

Ceux qui suivent ce blog auront remarqué que ce spot utilise le même ressort humoristique que celui de l’Associaçao Portuguesa do Sono diffusée aussi en avril.

Même si nous trouvons l’axe de communication pertinent, nous continuons à penser que la consommation d’une boisson énergisante n’est pas la meilleure façon de lutter contre le manque de sommeil (même en période d’examen).

Rien ne vaut une bonne hygiène de vie et … une bonne literie !

Sommeil , , ,