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Je dors trop ?

14/04/2011

Ce matin au fond de mon lit, alors que je tentais d’émerger, une info à la radio a attiré mon attention : les Français sont les européens qui dorment le plus. On aurait voulu me faire culpabiliser que l’on ne s’y serait pas mieux pris. D’autant plus que depuis quelques temps, j’ai plutôt l’impression de manquer de sommeil. Ceci dit, restons en là sur mon cas personnel.

Comme nous le relations le 18 mai 2009, selon l’OCDE les français dorment en moyenne 8h50 par nuit.

Cette information, ne dois pas masquer le fait que malheureusement, trop de gens ne dorment pas assez et/ou souffrent même de troubles du sommeil. Il est important de rappeler que le temps de sommeil est important pour le bien-être mais aussi et surtout pour la santé.

Comment tester son besoin en sommeil ?

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